低血糖的食療方法
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一些體虛的人和糖尿病患者都會出現低血糖的症狀,低血糖輕則頭暈,重則會昏迷,平時要注意保健。那麼,低血糖吃什麼好?下面推薦低血糖的四種食療方法,很管用。
低血糖的四種食療方法
一、蝦皮腐竹
腐竹250克,蝦皮20克,蒜頭一瓣,麻油、姜、精鹽、味精各適量。
①蝦皮加酒、水浸發並煮沸,腐竹冷水發後撕成細長條。
②油燒熱後爆香蒜茸、薑末、加入腐竹及蝦皮(連汁),煮沸調味、再用小火燴20分鐘,淋上麻油即成。可經常食用,本品爲高蛋白飲食,防止低血糖和高脂血症。
二、西湖牛肉羹
牛腿肉200克,雞蛋2只,黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。
①牛肉切成細末,略剁後加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。
②清水適量加薑末煮混後將牛肉末拌入內,再將打勻的蛋液倒入,調味着薄芡,撒上蔥花,淋上麻油即可。每週1~2次,具有補脾養胃、強筋壯骨的作用。
三、炸五香麻雀
麻雀10只,五香粉少許,黃酒、薑片、醬油、味精各適量。
①麻雀去毛、去內臟洗淨,加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時後滾上幹生粉。
②菜油燒至六成熱時爆入薑片,放入麻雀炸成金黃色。每週一次,主治頭暈,腰痠冷軟。
四、太史鱔羹
鱔絲250克,豬瘦肉100克,水發木耳50克,香菇5只,蒜頭1瓣,黃酒蔥、姜、麻油、精鹽、味精各適量。
①將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長的絲,鱔絲加酒,鹽漬片刻。
②油燒至5成熟時爆入蒜茸、薑末、煸炒入鱔絲、加酒、肉絲和適量的水。
③煮沸後將木耳、香菇絲放入鍋內,爆15分鐘,調味後着薄芡,放上蔥絲,淋上麻油即成。可常食用,此菜具有補脾益氣之作用。
上述低血糖的四種食療方法都有助於低血糖患者,患者可以根據自身情況合理搭配,低血糖患者平時要多注意補充營養,不要暴飲暴食,更不要不吃飯,低血糖嚴重可導致昏迷不醒,後果也是非常嚴重的,怕以要引起大家高度重視。
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