如何改善氣色?按摩穴位加內調讓你面如桃花

中醫上講，我們人體面部有很多個穴位，其中一些穴位常按摩可以達到美容養顏的功效，給你的肌膚帶來全新的好氣血。下面，小編就帶您瞭解這些穴位的神奇功效!

1、迎香穴：提升膚色

很多情況下，如果我們體質不好或者身體不適的話，很容易導致臉色蠟黃的。

這時候很多女孩子爲了掩蓋這臘黃的肌膚，用上很多的化妝品，讓自己的氣色變的好起來。其實，完全可以不必這樣，只要通過對迎香穴的按摩，有助於調整臉色，煥發健康光彩。

按摩方法：用指尖按住穴道，微微使力，以左右方向來回推動，刺激穴位。每次約1 分鐘，推薦睡前進行。除了常用食指的指尖按壓，中醫認爲屬手太陰肺經的拇指與迎香穴所屬的大腸經具有“陰陽表裏”關係，改換拇指來按摩會讓效果倍增。

2、絲竹空穴：去除魚尾紋

眼睛最能留住青春，當你的眼部出現魚尾紋時，整個人就會比較顯老。因此，很多女孩子砸下了大本錢來護理自己的眼部。其實，在我們的眼周附近，有一個小小的絲竹空，常常按壓會起到祛魚尾紋的效果。穴位所在的經脈剛好是在眼周，因此多揉按絲竹空穴能夠較好的調整眼周的循環，促進周圍的氣血疏通，達到祛魚尾紋的效果。

按摩方法：這個穴位位於我們眉梢的凹陷處，屬於手少陽三焦經。用雙手食指津貼絲竹空穴揉按，每次按100~200次，用時大約爲一分鐘。每天可以重複按多次。

3、陽白穴：美白皮膚

 “一白遮百醜”，這就話相信我們都常常說起，爲了能夠讓自己變的更加的漂亮，花再多的錢買美白產品也是願意的。

要知道化妝品用多了，就會給你身體造成傷害，畢竟很多產品是變有對身利不體的激素成份。其實，完全不用這麼麻煩，陽白穴就有使面部白皙的效果，這從穴位的名字就可以看出來。當然，這裏說的是面部白皙是指使臉部的氣色變好，而不是說能使皮膚黝黑變得雪白。陽白穴可以改善面部的血液循環，是氣色變好。對於蠟黃的皮膚，效果還是不錯的。

按摩方法：陽白穴位於眉毛的中間往上一寸(即一個大拇指的橫指位置)。與絲竹空穴一樣，陽白穴的按摩方法也是用雙手食指(或中指)按壓，每次按100~200次，每天可以重複按多次。

4、按瞳子髎：防黑眼圈

對於現在的年輕人來說，睡不好、熬夜是再正常不過的事情了。但是，熬夜過後，問題也會隨之而來，那就是，所有人深惡痛絕的“黑眼圈”。這時，多多按壓面部的瞳子髎這個穴位，其實就可以防止眼部的色素沉着，從而減輕或預防我們的和眼圈的形成。

按摩方法：瞳子髎位於面部，目外眥(外眼角)外側0.5寸的凹陷中。經常指壓此穴，可以促進眼部血液循環，，防止眼部色素沉着，並可以去除眼角皺紋用雙手食指(或中指)按壓或輕揉，每次按100~200次，每天可以重複按多次。

民間六大中醫美容偏方

古代沒有各種護膚品，那麼古代的人是怎樣護膚的呢?答案就是中醫美容。其實很多中藥材都具有很好的美容功效，能夠讓你的肌膚紅潤有光澤。

想要臉色紅潤氣色好，日常保養很重要，而除卻護膚品之外，有一些民間流傳的中醫美容偏方很有效果哦。以下這九個偏方全都取自民間，以中醫藥材爲原材料，自己DIY出潤膚的好用產品，內服OR外用，讓你擁有絕好氣色，皮膚紅潤有光澤!

方一

牛髓、煉過白蜜各500克。將2味合而收貯入磁罐內，另3取匙熟麥面和2匙髓蜜拌勻，用滾水或酒送服。

本方潤澤肌膚，活血榮筋，可使五臟功能得到調整，肌膚自然潤澤，筋血自然榮活，故可延緩衰老，駐顏美容。

方二

破故紙、胡桃肉各120克，蓮肉30克，葫蘆巴120克。藥研細末，酒糊爲丸，如梧桐子大，每服30丸，空腹酒下。

本方補腎助陽，潤澤紅顏。

方三

白芷、川芎、瓜蔞仁各150克，雞骨香90克，皂莢300克，大豆、赤小豆各250克。諸藥搗爲粉末，日用洗面。

本方祛風活血，潤膚香肌，悅澤面容。

方四

落葵若干。取蒸，烈日曝幹，揉搓去皮，取仁細研，和以白蜜，用時先以溫水，香皂清洗面部，再塗此膏。

本方清熱涼血，潤膚紅顏，兼美容化妝作用。

方五

豬胰、蕪菁子、瓜蔞子、桃仁各等分。以酒和搗、敷面，避風吹日曬。

本膏活血潤膚，澤面紅顏，並能去皺防裂。

方六

丹砂30克。研細，入白蜜少許，更研如膏，入盆中盛。每於臨睡前塗面，次日用漿水洗去。

本方潤膚紅顏，即滋潤營養皮膚，又具化妝美容作用。

美容藥膳方

銀耳雞湯

原料：銀耳20克，雞湯300毫升，胡椒粉少許。

做法：銀耳加水浸泡6小時，洗淨，再置溫水浸泡至完全膨脹。雞湯中加入銀耳，武火燒沸後倒入蒸鍋中，用文火蒸30分鐘，加少許胡椒粉即可食用。每日1次，常食有效。

功效：益氣補肺，滋陰潤膚。適用於肌膚粗糙無華、早生皺紋等症。

百合蓮花湯

原料：百合100克，蓮子50克，黃花15克，冰糖適量。

做法：將百合、黃花用水洗淨，裝入盆內;蓮子去掉兩頭及皮，捅掉心洗淨，也放湯盆內;湯盆內加入清水500毫升，上籠用大火蒸熟後，放入冰糖，再蒸片刻即成。早晚空腹服，每天1劑。

功效：潤肺止咳，養心安神，健膚美容。適用於肺熱燥咳、健忘、早衰、皮膚粗糙、顏面皺紋增多等症。

五色湯

原料：青皮10克，白木耳5克，黑豆20克，紅棗15枚，黃花菜10克。

做法：將青皮布包，加水適量，與黑豆煎煮;白木耳、紅棗、黃花菜用溫水泡發後撈出入鍋共燉，豆熟即可停火，加調味品少許(以味清淡爲佳)，去掉青皮包，即可食用。每曰1劑，可常食。

功效：和五臟，調氣血，消皺紋，適用於預防和治療顏面部過早出現皺紋。

紅棗牛奶白菜湯

原科：大白菜250克，紅棗8枚，牛奶100毫升，雞蛋1枚，米酒、精鹽、蔥花各適量。

做法：將大白菜心洗淨切5釐米長的段，沸水氽過撈出;紅棗加清水2碗，煮半小時至1小時，加入牛奶、精鹽、米酒、蔥花，待滾沸後入白菜心，再滾沸打入雞蛋，迅速攪散成蛋花即可。可做早晚餐服食。

功效：補血養顏，潔膚潤膚。適用於容顏憔悴、肌膚粗糙。