節後消脂排毒養生茶
本文已影響2.38W人
本文已影響2.38W人
過完年之後,很多人都發現自己肥了幾圈,太過放鬆加上飲食不規律,暴飲暴食,導致脂肪和毒素堆積,造成身體肥胖,臉色變差,所以節後排毒減肥成了人們最關注的問題,今天小編就教大家自制減肥茶,幫你節後消脂排毒,快速恢復苗條身材,一起來看看吧。
一、決明菊花飲
材料:草決明3錢,菊花3錢,甘草5分
做法:
利用熱水一沖,用燜燒杯或保溫杯燜個10~20分鐘即可
對於長期在辦公室工作的職業人來說,會有頭痛、頭昏等症狀,更因此無法集中注意力和專心思考,喝一杯集合決明和菊花令醒腦明目就最好了,而且更有減肥功效,想瘦身的MM們就不要錯過了。
二、菊花檸檬蜂蜜飲
材料:幹菊花4至5朵,檸檬4片,蜂蜜5湯匙,熱開水800ML(大約2大杯)。
做法:
1.將幹菊花沖洗一下,放在壺裏,注入熱開水。
3.泡到菊花出味,開水變溫。
4.檸檬切片。
5.往變溫的菊花茶里加入4片檸檬片和5湯匙蜂蜜,攪拌均勻。
6.整壺菊花檸檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏變凍,喝前加入冰塊4至5片。
泡茶提醒:檸檬片和蜂蜜都要待水變溫時加入,不然會破壞維生素和一些有用的成份。另外,檸檬一次不要加太多,多了會影響味道。
三、消滯花草茶
材料:檸檬香蜂草,檸檬貓薄荷,萊姆薄荷,紅茶茶包,冰糖
做法:
1.香草洗乾淨擦乾水,紅茶茶包加入200ML熱水浸泡片刻。
2.所有材料加到一起攪拌均勻泡3分鐘左右即可飲用。
瘦身飲中加入薄荷更令口感更舒爽,整份瘦身飲更有消滯作用,對於解決飽脹的肚子可謂一大良方。
四、蘋果茶
材料:蘋果1/3個,蘋果茶包1包
做法:
1.蘋果洗淨,切小丁備用。
2.將蘋果丁及茶包放入杯中,沖入沸水燜約20分鐘即可。
做法十分簡單,堪稱懶人瘦身法的經典,蘋果的瘦身功效無人質疑,製成茶喝口感更爲清新。
五、荷葉消脂茶
材料:荷葉5公克,枸杞10公克,黃耆15公克,何首烏10公克,水700cc
做法:
1.荷葉放入沸水中汆燙至葉片顏色變深,取出備用。
2.將其餘藥材,以冷水沖洗去除雜質,備用。
3.取一湯鍋,放入水700cc、作法1的荷葉與作法2的藥材,以大火煮沸後,蓋上鍋蓋轉小火續燜煮約25分鐘後,將藥材過濾即可。
荷葉茶中的荷葉具有生物鹼,有降血脂作用,服用荷葉後,能有效阻止身體對脂肪的吸收,從而把體重減下來。
如何排毒養生 這些食物排毒效果最好
如何美容 這8款養顏排毒茶
什麼茶降火排毒祛痘 喝什麼茶降火排毒
排毒養顏茶怎麼喝 都有哪些呢
消脂肪的食物 積攢一冬的毒素和脂肪,3道菜幫你排出
秋季養生茶療 健脾助消化
如何有效排毒養顏 四款茶飲對症排清毒素
喝什麼茶排毒
4種排毒消脂食物讓你吃出馬甲線
“灌腸美容排毒”是養生誤區 或可致消化道穿孔
降血脂喝什麼茶好 四款養生降血脂茶飲
養生細節與飯後養生
喝什麼茶排毒養顏淡斑
夏天排毒的食物 夏季養生排毒吃什麼
喝什麼茶排毒養顏 補血養顏又祛斑
秋冬煮水果吃 排毒養顏助消化
女孩吃一粒排毒消脂膠囊 渾身發抖進醫院
春季養生重排毒 按摩小腹巧養生
飯後養生知識 飯後一個小動作補氣防病排毒
冬季排毒瘦身養生粥
喝什麼茶美白排毒養顏
夏季八款養顏減肥茶 排毒養顏且瘦身
八種食物吃後排毒又養顏
這些花茶不僅好喝還能排毒養顏
春季喝這幾種茶排毒養顏
女人喝什麼茶美容養顏排毒
來杯夏日養生消脂茶
排毒養顏喝什麼花茶效果好
春季如何排毒養生
如何瑜伽養生 排毒養生瑜伽教程
早上醒來體溫高的原因有哪些
手淫會導致脫髮嗎 手淫會不會導致脫髮
神經性頭痛吃什麼中成藥效果好 神經性頭痛吃哪些中成
孩子兩歲了還不會說話怎麼辦 孩子兩歲了還不會說話的
月經推遲一週了還沒來怎麼辦 月經推遲的治療
蒼蠅幼蟲吃了對身體有影響嗎
三種人不適合吃胡蘿蔔 吃胡蘿蔔能減肥嗎
84消毒液對新冠有用嗎 84消毒液濃度高了會怎麼樣嗎
女性更年期竟有這症狀 教你吃對食物輕鬆度過
蘋果裏面壞了外面正常能吃嗎 蘋果裏面壞了外面正常能
疥瘡是哪裏癢哪裏抹藥嗎
受涼就胃疼是什麼原因 受涼導致胃痛吃什麼藥
最快年底 北京可接種九價HPV疫苗
凍梨解凍用熱水還是冷水 凍梨用冷水泡多久
爲什麼吃甜的牙齒會痛 吃甜的牙齒就痛是怎麼導致的