排毒的食物有哪些 這些食物幫助身體排毒
本文已影響1.05W人
本文已影響1.05W人
我們平時生活當中難免會積累毒素,長期下去對身體是不利的,平時要注意幫助身體排毒纔好。很多食物可以幫助身體排毒,那麼,哪些食物是排毒的呢?排毒的方法有哪些?下面就用一起來看看吧。
排毒的食物有哪些
1、胡蘿蔔
胡蘿蔔可以降低體內汞濃度,它是有效的解毒食物。和人體的汞離子結合後可以降低汞離子的濃度,加速排出。
胡蘿蔔中所含的琥珀酸鉀,有助於防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿蔔中所含的胡蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基,所含的B族維生素和維生素C等營養成分也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食胡蘿蔔還可降低卵巢癌的發病率。
2、海帶
降低膽固醇、排除放射性物質。海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質,能清除附着在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。
海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,有助於排除毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內放射性元素,同時有助於治療動脈硬化,並可防止便祕和腸癌的發生。
海帶當中富含碘,可以刺激垂體,讓女性雌激素水平降低,卵巢恢復正常。還可以幫助消除乳腺增生隱患。
3、綠豆
中醫認爲綠豆可解百毒,能幫助體內毒物的排泄,促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。
綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽,可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名爲綠豆衣,有清熱解毒、明目退翳之功。
4、黑木耳
黑木耳可以消除血液熱毒。木耳因生長在潮溼陰涼的環境中,中醫學認爲它具有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液裏的熱毒。
黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外,起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用,對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊,預防血栓病的發生。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快,身體健康。
這十種食物可以幫你排空體內毒素
這些排毒食物能快速幫你清洗腸胃
六種食物幫助女性排出體內毒素
排毒的食物有哪些 6種食物清除體內垃圾
【排毒食物】排毒食物有哪些
上火長痘痘吃什麼排毒 這些食物幫你排毒養顏
廣州吃哪些食物有助白癜風患者排毒
排毒吃什麼好 10大排毒食物助你瘦身
清腸排毒的食物有哪些 12種食物清除體內垃圾
吃什麼排毒養顏 排毒養顏的食物有哪些
6大類食物幫你輕鬆排出身體毒素
哪些食物可以祛溼排毒
排毒吃什麼食物最好 這些食物幫你告別小肚腩
排毒養顏的食物有哪些 排毒養顏吃什麼好
哪些食物可以排毒能有個健康的身體
哪些食物可以排毒養顏
利尿食物排毒有利美白 利尿食物有哪些
什麼食物可以幫助女性排毒
腸毒素的危害 吃這些食物排出毒素
人體排毒吃什麼最好 7大排毒食物助你瘦身
身體有毒素吃什麼排毒 常吃這些食物就對了
排毒養顏的食物都有哪些呢
排毒食物有哪些 如何健康排毒呢
夏天吃什麼排毒 日常生活中哪些食物能有助於排毒
這些食物居然具有排毒的效果
哪些食物幫你排毒
排毒的食物有哪些 這10種你需要多吃
排毒吃什麼最好 什麼食物可以幫助排毒
如何排毒養生 這些食物排毒效果最好
吃什麼幫肝臟排毒 多食用這些幫助肝臟排毒