老年人手抖吃什麼
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老人年紀大了,身體就容易出現各種問題,便祕、視力模糊、手抖等都是常見症狀。飲食調理對改善這些症狀有一定作用,那麼老年人手抖吃什麼呢?
食材:糯米10克,紅棗20枚,山藥50克。
做法:將糯米、紅棗、山藥(切片)洗淨一同人鍋,加適量清水,用小火煮至湯變稠時即可食用。
功效:糯米、紅棗有補氣健牌、補腎養血的功效;山藥有補脾養胃、補肺益腎的功效。以上食物合用,對防治中樞神經系統變性所致的顫證有較好的功效。
食材:人蔘3克,當歸9克,豬心1個。
做法:豬心剖開洗淨,將人蔘、當歸裝入豬心,放入鍋內加適量水,用小火煮至豬心熟爛,去掉當歸,吃豬心,嚼人蔘飲湯。
功效:人蔘可改善中樞神經系統的活動功能,增強大腦的靈活性;當歸有補血活血之功效;豬心能補心益氣,同用具有寧心益智、健腦止顫之效。
食材:何首烏、當歸各15克,枸杞子、山萸肉各10克,母雞1只。
做法:雞宰殺去毛、內臟洗淨。將上述四昧中藥洗淨,裝入雞腹中,放人沙鍋內,加適量清水,用小火燉至雞肉酥爛,加食鹽調味,吃雞肉喝湯。
功效:此款藥膳具有補腎益智、健腦止顫的功效。
食材:鮮百合50克,龍眼肉10克,雞蛋兩個,白糖適量。
做法:百合洗淨,雞蛋煮熟去殼。將百合與煮好的雞蛋同龍眼肉一起入鍋,加適量清水,用小火煮至百合熟爛即可,出鍋後加入適量白糖。
功效:龍眼肉有補益心脾、養血安神之功;百合能潤肺清心,防洽神經衰弱,雞蛋富含蛋白質及卵磷脂,有補腦功效。
老人年紀大了,身體就容易出現各種問題,便祕、視力模糊、手抖等都是常見症狀。飲食調理對改善這些症狀有一定作用,那麼老年人手抖吃什麼呢?
食療偏方對治療老年人手抖有一定的作用,但如果老年人出現頻繁的手抖的情況,那麼一定要注意,很可能是疾病的預兆,應及時就醫診治。
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