百香果泡水喝還是直接吃好些 百香果可以美白嗎
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百香果有着非常豐富的營養價值,說到百香果,大部分想到的都是泡水喝,那麼百香果泡水喝還是直接吃好些?百香果可以美白嗎?
建議還是泡水喝更好。
百香果直接吃的營養價值是最高的,但是因爲酸味比較重,會刺激胃酸分泌,而且百香果的酸味還會直接刺激牙齦,將百香果泡水喝雖然會損失掉部分營養,但是口感比直接吃更好,對胃的刺激也比較小,一般人都可食用。
要注意有胃痛、腹瀉、腹痛、胃潰瘍等疾病以及有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人羣建議少吃百香果。
另外,百香果不能直接用開水沖泡,會損傷其中所含的營養,還需注意百香果的籽並不能完全咬碎,會刮傷胃壁。
百香果可以美白。
百香果具有很高的營養價值,其中維生素C具有淡化體內黑色素、抗氧化的效果,抑制體內黑色素的形成,還可以提高人體免疫力,有預防疾病的作用。
但是要注意百香果爲酸性物質,所以對胃黏膜有一定的刺激,不要空腹食用,最好在飯後食用。
百香果富含維生素C,可有效淨化機體,避免有害物質在體內沉積,排毒養顏,百香果還含有香酚成分,清熱生津,對於口渴煩悶、心煩失眠有較好的治療作用。
百香果含有維生素E、番茄紅素,對滋陰補腎有一定的作用,百香果還能夠解酒護肝,消除疲勞。
要注意不宜空腹吃百香果,有脾胃虛寒者、氣鬱體質、淤血體質以及消化系統疾病的人羣慎食。
孕婦可以吃百香果。
百香果中含有十七種的氨基酸以及大量的維生素C,其中b族維生素可以緩解孕婦由於激素升高而引起的孕早期反應,噁心嘔吐,食慾不振。
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