秋葵是不是發物 吃秋葵要注意些什麼
本文已影響1.83W人
本文已影響1.83W人
最近經常看到市場上有秋葵,秋葵的營養價值還是很高的,而且不論蒸秋葵還是煮都是一道不錯的美味。注意養身的人羣會想問秋葵是不是發物?吃秋葵要注意些什麼?
秋葵不是發物。
秋葵嫩莢富含有維生素A、胡蘿蔔素、以及維生素C、E等,尤其是維生素A與胡蘿蔔素含量在目前發現的動植物中位列第一,所以是一種營養的蔬菜,並不會誘發疾病。發物是指富於營養或有刺激性特別容易誘發某些疾病或加重已發疾病的食物。
秋葵性質寒涼,在吃秋葵時避免食用其他寒性食物,以下幾類不能同食:
1、水果類:寒涼類的水果主要有柿子、梨子、香蕉等;
2、蔬菜類:寒涼性的蔬菜主要有冬瓜、茄子、黃瓜等;
3、海鮮類:不宜和秋葵一起食用的海鮮有螃蟹、蝦、貝類等;
4、茶飲類:常見的綠茶、白茶、菊花茶、羅漢果茶、槐花茶等,性質也偏寒涼。
有以下3種好處:
1、秋葵中含有豐富的粘液物質、以及可溶性纖維成分,食用可以降低人體的膽固醇、甘油三脂,還可以軟化血管,有益於人們的血管健康。
2、秋葵中還含有粘性多糖和纖維成分,食用對人們的腸胃健康很有好處,可以促進腸胃運動和消化、還能維持消化道的健康。
3、秋葵中還含有天然的多糖成分,食用可以保護人們的肝臟健康,能促進肝臟解毒,有預防肝臟疾病的作用。
以下幾種人羣不能吃秋葵:
1.胃腸虛寒以及經常腹瀉的人不能吃秋葵,因爲秋葵屬於偏寒涼類食物。
2.孕婦和兒童不宜食用,因爲黃秋葵含有豐富的雌雄激素。
3.患有腎病的人不宜吃,秋葵含有較多的鉀元素,對患有腎病的負擔太重。
4.過敏體質不宜吃,秋葵表面有一層絨毛,汁液也有些粘稠,對過敏體質人羣來說,容易引發過敏症狀。
秋葵有點苦是正常的嗎 秋葵一定要焯水才能吃嗎
秋葵相剋食物 女人吃多了秋葵的壞處
【秋葵是發物嗎】秋葵是不是發物
寶寶可以吃秋葵嗎 哪些寶寶不能吃秋葵
紅色秋葵和綠色秋葵有什麼區別 紅秋葵怎麼做好吃
秋葵發黑了還能吃嗎 秋葵怎麼保存不發黑
秋葵可以生吃麼 秋葵需要焯水嗎
白灼秋葵要煮多久 秋葵怎麼做好吃
黃秋葵怎麼看老不老 黃秋葵和綠秋葵一樣嗎
秋葵焯水的時候要把頭去掉嗎 秋葵三種人不宜吃
秋葵補腎嗎 秋葵爲什麼要焯水
秋葵黑斑能吃嗎 秋葵怎麼存放纔不發黑
黃秋葵炒雞蛋的功效 黃秋葵和秋葵一樣嗎
秋葵粘液有什麼作用 秋葵要去籽吃嗎
秋葵不焯水可以直接炒嗎 吃秋葵爲什麼會中毒
黃秋葵是熱性還是涼性 哪些人不能吃黃秋葵
秋葵爲什麼是粘的 新鮮秋葵怎麼吃最好
秋葵生吃好還是熟吃好 秋葵不可與什麼一起吃
炒秋葵爲什麼要焯水 秋葵吃法大全
秋葵熱量高嗎 秋葵吃多了會不會發胖
秋葵不焯水能吃嗎 秋葵焯水是切開還是整個
秋葵有點苦是不是沒煮熟 秋葵沒熟可以吃嗎
吃秋葵的好處有哪些 什麼人不適合吃秋葵
秋葵怎麼做給寶寶吃 寶寶吃秋葵要注意什麼
秋葵洗乾淨就可以吃了嗎 秋葵要不要削皮
秋葵那些人不能吃 怎樣挑選秋葵
秋葵要煮多久 秋葵怎麼做好吃
秋葵幹有什麼功效與作用 秋葵怎麼做成秋葵幹
秋葵湯多久比較合適 煮秋葵要不要去頭
秋葵炒雞蛋發現拉絲是壞了嗎 秋葵怎麼處理沒有粘液