皇帝柑上火還是降火皇帝柑是橘子還是橙子

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皇帝柑名字好聽，顏色鮮豔亮麗，營養價值也高，富含汁水，味道好吃，但都說吃這種柑橘吃多了容易上火，不知道皇帝柑是上火的還是降火的呢？

皇帝柑上火還是降火

適量吃不會上火。

皇帝柑屬柑桔類植物，又名貢柑，屬於熱帶、亞熱帶水果，但其性平，適量食用並不會出現上火的現象，而且皇帝柑橘瓣表面佈滿了一層橘絡，而橘絡性涼，吃後有助於清熱降火，而且皇帝柑富含水分、膳食纖維，味道甘甜，食用有生津止渴的作用，還可緩解因上火導致的口乾舌燥、腸燥便祕等問題，適宜上火期間合理食用。

注意

皇帝柑富含果酸和果糖，不可食用過多，否則過多攝入果糖、果酸可引起口腔潰瘍、牙齒痠痛等上火症狀。

皇帝柑是橘子還是橙子

皇帝柑是橙子和橘子雜交的產物。

皇帝柑既是橘子也是橙子，它綜合了橙子和橘子兩大品種的優點，不僅果形美觀，皮色橙黃至橙紅，而且皮薄多汁，果肉脆嫩，爽口化渣，清甜低酸，風味獨特，是非常好吃的柑橘品種。

皇帝柑是高糖水果嗎

根據其成熟度決定。

一般成熟度較低的皇帝柑，其糖分含量也比較低，大約是100克含糖10克左右，而成熟度較高的皇帝柑，其含糖量在100克15克左右，但要注意這種糖分高的熟皇帝柑不適合糖尿病人食用，以免造成血糖升高，影響病情穩定。

減肥期間可以吃皇帝柑嗎

可以吃。

減肥期間每天推薦食用200-400g的水果，優先選擇熱量更低的水果或升糖指數更慢的水果，比如各種常見水果，像蘋果、梨、桃子、柚子、橘子、皇帝柑，就可以選擇兩個拳頭大小。

但是對於很多升糖指數特別高的熱帶水果，比如說荔枝、西瓜、釋迦果、榴蓮，也不是不能吃，選擇一個拳頭大小就可以了。

同時吃水果時特別應該重視時間，水果不應該當做正餐來吃，而應該放在兩次正餐中間，即將感覺到飢餓的時候，作爲加餐來吃，這樣有助於減少正常的食慾，控制飲食熱量攝入，從而幫助減肥。

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