蛋白粉過期了還能吃嗎 過期的蛋白粉怎麼處理
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蛋白質粉營養價值比較高,在生活中是很受歡迎的,那蛋白粉過期了還能吃嗎?過期蛋白粉怎麼處理?
不能。
蛋白質粉是生活中常見的一種營養品,其中的主要成分是蛋白質,適量吃能爲人體補充充足的蛋白質,與其他食物一樣蛋白粉也具有一定保質期,一旦超過保質期,蛋白質就會滋生細菌以及微生物,食用後加重人體腸胃負擔,嚴重時還可能會引起腹痛、腹瀉等不適症狀發生。因此爲了自身的健康,過期的蛋白質粉是不建議再進行食用的。
在12-18個月左右。
市場上販賣的蛋白質粉,大部分都有自己的保質期,包裝袋生會有明確的規定,一般在12-18個月左右,相對來說保質期還算是比較長的。
蛋白粉日常保存是比較簡單的,只需要將其置於乾燥處保存看可以,不要放於潮溼環境,否則很容易導致蛋白質粉滋生細菌以及微生物。
建議扔掉。
蛋白粉一旦過期之後,其中就會滋生一定的細菌以及微生物,導致其營養價值降低,食用後不僅不能爲人體補充營養,反而可能會加重其腸胃負擔,導致其出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。
一般來說發現家裏的蛋白質粉過期後,建議直接扔掉就好;但要是沒有開封過的蛋白粉,可以將其餵養家裏的牲畜。
根據實際情況而定。
過期的蛋白質粉不建議吃,生活要是不注意吃了過期的蛋白粉,但用量比較少,身體並沒有出現嚴重的不適反應,這時候不需要太擔心,對吃一些促進消化的食物,加速體內毒素以及廢物代謝即可。
但如果吃了過期的蛋白粉後,身體出現了明顯的腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀,並且情況下還在不斷加重,這時候建議及時進行就醫,在醫生的指導下接受治療比較好。
直接沖服即可。
蛋白粉主要是用於爲人體補充蛋白質的,可以爲人體保障正常的生理需求,一般只需要按照包裝袋上的衝調比例,使用溫水將蛋白粉充分用於即可,這裏需要注意一下,沖服蛋白質不要用熱水,避免導致其中的蛋白質發生變性。
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