獼猴桃怎麼吃美白
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獼猴桃除了營養價值極高,還有極好的美容價值,其所含的維生素A可以幫助減少,防止皺紋產生,維生素C有美白功效,那麼獼猴桃怎麼吃美白呢?
每天吃獼猴桃150克,或用獼猴桃榨汁飲用,可以幫助美白祛斑,潤膚補水,排毒通便,提高免疫力,適合皮膚粗糙,有色斑,乾燥缺水的人羣食用。
取一個獼猴桃去皮,將果肉切丁,杏子4-5個洗乾淨,去掉杏核,和獼猴桃肉一起放入榨汁機內榨果汁飲用,這款果汁能增加免疫系統的工作能力,促進消化,同時還能幫助乾燥的皮膚增加活力,更好的吸收獼猴桃中本身含有的維生素C,由內到外起到美白效果。
取黃瓜100克,獼猴桃50克,檸檬1個,葡萄柚150克,將黃瓜和獼猴桃分別洗淨,去皮,切小塊,葡萄柚,檸檬去皮和籽,切小塊,將所有水果和適量飲用水一同放入榨汁機中打成果汁飲用即可。黃瓜,獼猴桃,葡萄柚和檸檬都是含維生素C豐富的水果,一同打成果汁飲用,可以起到抗衰老,美白肌膚的作用。
取獼猴桃2個去皮,切成塊狀,半個蘋果去皮,去籽,切成塊狀,西芹洗淨切丁,檸檬半個先榨汁備用,將獼猴桃,蘋果和西芹加適量蜂蜜和水打成果汁,再兌入檸檬汁即可飲用。這款果汁中,獼猴桃含大量維生素C,可美白,抗氧化,蘋果含維生素C和礦物質,可以讓氣色變得紅潤,西芹含有豐富的纖維,可以幫助腸胃蠕動,排出毒素,檸檬也是很好的美白水果,所以一起榨汁,可以補充大量的維生素C,礦物質和纖維素,保證皮膚白皙,擁有好氣色。
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