紅茶和黑咖啡能一起喝嗎 咖啡和紅茶一起喝的後果
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紅茶和黑咖啡都是非常好的飲品,其中紅茶可以養胃提神、促進食慾、利尿、消除水腫,而黑咖啡則具有通便、提神抗疲勞、促進新陳代謝等功效,不知道這兩者能不能搭配在一起喝呢?
可以適量同喝。
紅茶性溫,芳香濃郁,含有維生素A、胡蘿蔔素、咖啡鹼、賴氨酸及鈣、磷、鎂等礦物質,具有提神消疲、開胃健食的作用;而黑咖啡的主要原材料爲咖啡豆,主要成分爲咖啡因,平時適量食用可提神醒腦、促進代謝、開胃助消化、減肥瘦身等,與紅茶同喝,少量無大礙,但不可以喝多,以免對健康不利。
咖啡和紅茶一起少量喝,如三克紅茶搭配五克咖啡,可以提高身體抗疲勞的作用,而且兩者的提神效果都非常好,搭配同喝對於熬夜加班的人來說,能快速提高工作效率,但一般不建議這樣喝。
喝多了咖啡和紅茶,由於其提神的作用,容易失眠睡不着,作用時間根據不同人有所差異,大約在2-8小時左右;另外若是長期過量攝入咖啡和紅茶這種含有咖啡因多的食物,也容易出現咖啡因攝入過量的危害:如頭暈眼花、腹瀉、乾渴增加、失眠、頭疼、發燒、易怒,嚴重的話還可能出現呼吸困難、嘔吐、幻覺、迷亂、胸痛、心跳不規律或過快、無法控制的肌肉抽搐、抽筋等不適現象。
純紅茶和咖啡並不是特別好喝。
因爲紅茶味道微苦回甘,而咖啡苦澀,兩者搭配苦味更重,一般人喝不了,如果是經常喝苦咖啡不加糖的人,也許喝的下去,建議將咖啡、紅茶、奶水、糖調成一杯飲品,既有奶香的濃郁,又有紅茶的甘醇、加上咖啡的勁澀和苦香,是一道非常具有香港特色的奶茶飲品,一般咖啡、紅茶比例爲7:3的口味比較合適。
相差不大。
因爲紅茶和黑咖啡本身都沒有直接燃燒脂肪減肥的作用,都需要通過控制飲食來達到減肥的效果,不過紅茶和黑咖啡在減肥期間食用,由於其咖啡因的作用,還能提高運動效率,加快新陳代謝,促進脂肪燃燒,再加上紅茶和黑咖啡本身熱量低,增加飽腹感,能從一定程度上減少其他食物的攝入,因此有輔助減肥的效果,但要同時搭配運動、控制飲食效果纔好,否則喝紅茶和黑咖啡,既不運動,還暴飲暴食的話,是無法減肥成功的。
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