葡萄乾和紅棗能一起吃嗎 葡萄乾放多久就不能吃了
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葡萄乾和紅棗都是常見的乾果,可以直接吃,也可以用來泡水喝,那麼葡萄乾和紅棗能一起吃嗎?
葡萄乾和紅棗能一起吃的。
葡萄乾和紅棗都是乾果類的食物,由新鮮的葡萄和棗子乾製而成的,二者的營養成分並不相剋,一起吃味道不會很怪,而且還有很好的補氣補血、緩解疲勞、抗衰老等作用。
葡萄乾泡紅棗對減肥幫助不大。
紅棗和葡萄乾的熱量都是比較高的,紅棗熱量爲125大卡/100克,而葡萄乾熱量爲299大卡/100克,而減肥期間需要減少熱量的攝入,因此喝葡萄乾泡紅棗對減肥的幫助不大。
但是在運動減肥的時候,可以適量喝葡萄乾紅棗泡水,因爲其中含有鉀元素,有很好的抗肌肉疲勞的作用,還能夠補氣血,更有利於身體健康。
乾燥密封的葡萄乾,放在7-12℃或是更低的溫度環境下保存,一般能夠保存18個月。
但是如果非密封、環境潮溼、溫度高,那麼葡萄乾的保存時間要縮短很多。假如葡萄乾的保存環境溫度高於36度,可能幾個月就會生蟲壞掉。
1.生蟲:葡萄乾生蟲說明保存的環境不佳,且葡萄乾被蟲子吃了之後可能含有比較多的髒東西,不建議吃了。
2.黏在一起:正常情況下,葡萄乾是乾燥的,抓一把葡萄乾並攥緊然後再放下會自動散開,但是葡萄乾黏在一起則說明沒有保存好,葡萄乾吸收了空氣中太多的水分,可能已經變質了。
3.發黴變味:如果葡萄乾出現了發黴變味的情況,也不能吃了。
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