西紅柿炒雞蛋會發胖嗎 西紅柿炒雞蛋減肥可以吃嗎
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西紅柿炒雞蛋是我們生活中常見的一種菜餚,營養價值比較高,深受人們的喜愛和歡迎,那麼西紅柿炒雞蛋減肥可以吃嗎?西紅柿炒雞蛋可以減肥嗎?
適量食用不會。
西紅柿炒雞蛋主要是有西紅柿和雞蛋製成的,其中西紅柿的熱量比較低,含有大量的維生素、有機酸以及纖維素成分,適量食用可以幫助促進人體的胃腸道蠕動,有利於人體排出體內多餘的廢物以及毒素,因此適量食用西紅柿炒雞蛋是不會導致發胖的。
可以適量食用。
雖然西紅柿炒雞蛋是不容易導致人體發胖的,但是由於雞蛋中的熱量以及膽固醇含量比較高,過量食用而人體不能及時將其消化代謝時,是有可能會導致人體發胖的,所以減肥期間還是要少吃西紅柿炒雞蛋比較好。
不會。
網上說的西紅柿炒雞蛋會產生砒霜是一種不實的謠傳,首先西紅柿和雞蛋作爲一種常見的日常菜餚,食用之後並不會導致中毒,其次西紅柿和雞蛋的營養成分以及功效之間並沒有相剋的地方,是可以一起食用的,並不會產生砒霜。
材料:西紅柿、雞蛋、蔥、食鹽、水澱粉、菜籽油、白糖。
做法:
1、先將西紅柿洗淨後切滾刀塊。
2、再將香蔥洗淨,切成蔥花。
3、將雞蛋打入碗中,打散。
4、然後鍋裏放入2大勺菜籽油,油熱後倒入蛋液,炒香。
5、炒香後把將雞蛋炒散後盛出。
6、之後再倒入一點菜籽油煸香蔥花。
7、倒入西紅柿塊翻炒,直至西紅柿炒軟,湯汁溢出。
8、隨後根據自己的習慣加入鹽和白糖。
9、最後倒入雞蛋一同翻炒,倒入一點水澱粉,湯汁收濃即可關火。
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