吃什麼對肝不好
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肝臟是人體重要的排毒器官,一不小心吃錯東西就可能對肝臟造成損傷,那麼下面我們就來看看吃什麼對肝不好呢?
發黴的食物中含有黃麴黴毒素,這是一種會導致肝臟癌變的物質,致癌所需時間最短僅爲24周。因此發黴的黃豆、花生、紅薯、甘蔗等,切不可再食用。此外,花生油同樣不宜久放,如果發現油產生哈喇味就不宜食用。否則不僅味道不好,更重要的是會導致癌症。
酸菜、鹹菜、鹹魚等醃菜爽口開胃,人食慾不好時,吃些可幫助開胃,還有很多人更喜歡以醃菜下飯。但醃菜中含有較多量的亞硝胺,實驗證明與肝癌的發生有關,最好不吃或少吃。而且切記,一定要醃透之後才能吃。
長期飲酒,酒精會破壞胃粘膜,胃的細胞一旦受傷,食物中的有毒物質就容易被胃吸收,從而容易引起酒精性肝炎,損害肝臟的解毒功能,甚至引起酒精性肝硬化,這是肝癌發生的危險因素。建議成年男性每人每天飲酒量不能超過2杯,女性不能超過1杯。
陳腐油類中均含有丙二醛這種化學成分,它能生成聚合物並與人體內的蛋白質和脫氧核糖核酸發生反應,使蛋白質的結構變異,導致變異蛋白質的細胞失去正常功能並向初期癌細胞轉化。
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