吃石榴牙齒變黑怎麼回事 牙齒變黑了怎麼辦

石榴汁水豐富，味道甘甜好吃，但很多人吃完石榴會有這樣的煩惱，那就是牙齒變黑，不知道爲什麼吃石榴會讓石榴變黑呢？

吃石榴牙齒變黑怎麼回事

因爲石榴中含有大量的生物鹼和有機酸，吃的過多會對牙齒上的琺琅質造成損傷，再加上石榴中含有的色素也是比較多的，色素被氧化後，就容易造成牙齒變黑，而且不僅是牙齒會變黑，連舌頭都有可能變黑。

牙齒變黑怎麼辦

1、漱口刷牙

石榴中含有的物質會黏附在口腔及牙齒上，如果不想吃了石榴牙齒變黑的話，建議多漱口刷牙，減少生物鹼及有機酸在牙齒上的停留時間，維持口腔的健康環境。

2、小蘇打清洗

小蘇打有比較好的清潔、去污能力，如果說吃石榴牙齒變黑了，可以自己用小蘇打水清洗牙齒，這樣清洗的效果是比較明顯的，可以有效的改善牙齒變黑的症狀。

3、就醫洗牙

一般來說，吃石榴使牙齒變黑，過幾天自動就會好了，如果不能接受牙齒變黑了，想快速的變白的話，也可以去牙科醫院洗牙。

如何吃石榴避免牙齒變黑

1、切開食用

將石榴像切橙子一樣，在石榴的頂端，沿着果實有莖的地方，輕輕的劃上幾刀，然後掰開後，直接食用就好了，不用一粒粒的剝開食用。

2、榨汁食用

將石榴榨汁，會減少牙齒對石榴的直接接觸，在一定程度上能避免牙齒變黑的情況。

3、減少食用量

食用石榴過多才會導致色素在口腔堆積，因此控制適應石榴的量，一次食用20到25克左右的石榴就足夠了，食用過多不利於寶寶口腔和腸道健康。

吃石榴要注意什麼

1.石榴性溫，吃石榴的時候要注意使用量不能食用過多，以免加重體質燥熱的程度，導致上火的情況。

2.吃石榴的時候不能同時食用性熱的食物，如：榴蓮、龍眼、荔枝等，會加重體質的燥熱，加上石榴的收斂性，容易出現便祕的情況。

3.不能直接嚼食石榴籽，要吃石榴籽也只能打成石榴汁飲用，以免消化不良，出現拉肚子、腹脹的情況。

4.吃石榴的時候不能直接將籽吞下去，以免尖銳的棱角傷到消化道和腸道，導致身體的不適。