核桃把手染了怎麼洗掉 核桃一天吃幾個最好
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買了些新鮮的核桃,吃着味道不錯,而且味道像吃花生,不過剝了幾個之後發現把手都給染黑了,不知道這核桃染黑了手要怎麼洗掉呢?
核桃中含有的核桃青皮素被氧化後會變黑,一般剛沾到手上可立即用食醋搓洗5分鐘,然後再用洗手液清洗,最後用水清洗基本能去掉,如還有部分沒洗掉的話,之後只需經常洗手,靠人體自身的皮膚表皮細胞自行代謝、老化、脫落即可緩慢去除黑色物質。
1、可先撒些食鹽,輕輕地用水潤溼,然後浸在肥皂水中洗滌,一次洗不淨,再洗一次,直到洗淨爲止。
2、污染較重的,可用稀氨水(1份氨水衝20份水)中核桃汁,再用肥皂洗淨。
3、如果是呢絨衣服可用酒石酸溶液洗,而絲綢衣物則可用檸檬酸或用肥皂、酒精溶液來搓洗。
建議
在處理核桃時儘量穿平時的舊衣服或工作服,以免弄髒了難以清洗掉,搞壞了心愛的衣服。
一天吃6-10顆核桃最好。
根據最新版的膳食指南推薦,每日的堅果攝入量控制在30-50g以內爲宜,如果是核桃的話,6-10顆核桃的量就已經足夠了,還要儘量選擇原味核桃,以免攝入熱量過高,加重腸胃消化負擔,刺激口腔和腸胃,引發上火和腸胃不適的問題。
在9點半之前,把核桃作爲早餐吃最好。
因爲人體在早上的時候,腸胃經過一個晚上的休息後,胃酸濃度較高,消化能力會很強,而核桃剛好是油脂含量豐富的食物,若在消化能力強的時候吃,核桃的營養元素不僅會被身體快速吸收,還能有時間消耗多餘的熱量,避免長胖,同時核桃的潤腸通便的效果此時也能充分體現,可更好的幫助人體排出體內糞便,有利於腸道健康,提高免疫力。
變質的核桃不能吃。
核桃微微發澀發苦,是核桃種皮沒有去除,自帶有苦味的正常現象,可以食用,但若是核桃仁不是白色或有點發黃,而且吃起來有點辣,還散發着一股苦澀味道時就不應該再食用,這很有可能是核桃中的油脂已經酸敗變質,繼續食用有健康風險,另外就是已經有明顯黴變的核桃也不應該吃,避免攝入黃麴黴毒素,引發身體不適。
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