橙子和蘋果能一起榨汁嗎 鮮榨蘋果橙子汁功效
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現在很多人都喜歡用水果來榨汁喝,不僅營養豐富、口感鮮甜,而且還能降低腸胃負擔,而橙子和蘋果是兩種比較常見的水果,那麼這兩種水果能一起榨汁嗎?
可以。
1.首先蘋果和橙子兩種水果都很常見,它們的營養成分也並不衝突,是可以一起吃的,因此一起搭配榨汁也沒有問題。
2.其次,橙子的水分充足,味道酸甜,和同樣酸甜味道的蘋果一同榨出來的果汁,味道依舊是酸甜、鮮美的,不會產生什麼奇怪或者令人噁心的味道(比如說香蕉和冬棗不能一起搭配榨汁)。
可以加水,也可以不加水,依據個人喜好和需求來決定。
1.如果不加水,那麼需要準備較多的橙子,大約2-3個橙子,一個蘋果,纔可以榨出一杯鮮榨的蘋果橙子汁。但是這樣的果汁味道濃郁香甜,非常好喝。
2.加水之後的果汁,由於其中的糖分被稀釋,酸味被放大,喝起來會比較酸,而且果味也會變淡了。但是隻需要額外往果汁中添加蜂蜜或者白糖就能夠改善口感,而且還比較節約成分,只需要一個橙子、一個蘋果就能榨出一杯果汁。
做法步驟:
1.橙子去皮、去籽,切成小塊;蘋果洗淨,去籽,切成小塊。
2.將橙子和蘋果放入果汁機中,加入飲用水,按下榨汁鍵。
3.將榨好的果汁倒入杯中,加入適量蜂蜜調味即可。
蘋果和橙子中的維生素C含量都非常豐富,而維生素C是一種抗氧化劑,能夠起到美白、抗氧化的作用,因此經常飲用鮮榨蘋果橙子汁能夠幫助美白肌膚。
鮮榨蘋果橙子汁一般都不需要過濾就能直接喝,其中的膳食纖維含量是非常豐富的,食用之後能夠促進腸道蠕動、幫助消化,有潤腸通便、緩解便祕的作用。
鮮榨蘋果橙子汁中的水分充足、味道酸甜,飲用之後能夠解渴,還能夠促進唾液分泌,有生津止渴的功效。
鮮榨蘋果橙子汁中的營養素元素較齊全,含量也很豐富,適量飲用能補充身體所需的營養元素,增強身體的免疫力,對預防感冒等問題很有好處。
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