凍豆腐有減肥效果嗎 凍豆腐減肥多久見效
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凍豆腐是一種常見的食物,食用的方式也有很多,但是很多人不知道其實凍豆腐還具有減肥的效果,下面就一起來看看凍豆腐減肥怎麼吃吧。
吃凍豆腐可以幫助減肥的。
凍豆腐是一種豆製品經過冷凍而製成的,凍豆腐的熱量很低,所以十分適合減肥期間食用。豆腐經過冷凍,能產生一種酸性物質,這種酸性物質能破壞人體的脂肪,如能經常吃凍豆腐,有利於脂肪排泄,使體內積蓄的脂肪不斷減少,達到減肥的目的。
凍豆腐是一種很好的減肥食物,但是受每個人的食用方式不同、體質不同等因素的影響吃凍豆腐減肥的見效時間也會有所差別,不過據說吃凍豆腐減肥一個月可以瘦5斤左右。
1、將豆腐瀝乾水份,切小塊。將小黃瓜切小塊,櫻桃茄切半。
2、芝麻醬做法:先將白芝麻放入平底鍋內,用小火加熱數分鐘(不用加油),至白芝麻有香味,離火,待涼。
3、然後將芝麻放入攪拌器內打碎,然後與其他醬汁材料拌勻即可。
4、將所有材料拌勻,淋上芝麻醬即成。
1、準備豆腐250克,哈密瓜100克,鹽6克、胡椒粉2克、雞精6克、高湯1000克、溼澱粉30克。
2、哈密瓜去皮,切丁。豆腐切丁,飛水備用。
3、高湯人鍋燒沸,放入豆腐,調入鹽、雞精、胡椒粉,勾芡,放入哈密瓜丁稍煮即可。
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