白茶兒童能喝嗎
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一般父母都不讓孩子喝茶,大多是認爲喝茶對兒童的身體發育生長是沒有好處的,而白茶作爲茶類的一種,兒童是不是也不能喝呢?
白茶兒童能喝,但是不能過多的喝。
白茶雖然因爲含有咖啡因,茶鹼等成分有一定的刺激性,但是適量的喝些白茶其實對兒童來說是有好處的。
現在科技發達,孩子每天幾乎都是要看電視、玩手機或玩電腦,會消耗眼力的視紫質,時間長了就容易影響視力。而白茶中含有豐富的維生素a原,被人體吸收之後,能夠迅速的轉化爲維生素a,而維生素a是合成視紫紅質的紅藥原料,能使眼睛在暗光下看東西更清楚,預防夜盲症和乾眼病,保護視力。
白茶有防輻射物質,對人體的造血機能有顯著的保護作用,而且茶葉中的茶多酚和脂多糖是有着吸附和捕捉放射性物質,使其排出體外的功能,能減少玩遊戲、看電視時的輻射污染。
陳年的白茶是可以用作患麻疹的幼兒的退燒藥的,它的退燒效果比抗生素更好。
白茶性微寒,含有多種氨基酸,具有清熱降火、祛暑、解毒的功效,可以消暑解毒、避免兒童大便乾結,造成肛裂以及治療水土不服之功效。夏季的時候喝白茶的人能防暑降溫,有效的預防中暑。
白茶含有人體所必需的活性酶,不僅能促進脂肪分解代謝,還能夠促進血糖平衡。兒童適量的飲用白茶,是可以起到預防肥胖、防止心血管疾病的作用的。
白茶茶葉中含有多種氨基酸,氟含量也比較高,而且白茶具有比較強的殺菌效果,多喝白茶有助於口腔的清潔和健康,對於預防齲齒也是有幫助的。
兒童適量的喝點白茶是可以給身體帶來上面的好處,但是過量的飲用白茶或是喝過濃的白茶,還是會給身體帶來不利的影響的。
白茶中含有的咖啡因是可以導致中樞神經系統興奮的,而兒童如果大量飲用濃茶的話,容易影響睡眠,出現睡眠減少,睡眠質量變差,失眠等現象,影響身體的生長髮育。
過度的飲用白茶會使得兒童的體內水分增多,加重心腎負擔,喝過濃的白茶則是會導致鐵吸收障礙和維生素B1缺乏;尤其是處於青春期的少女不能過量喝濃的白茶,容易導致缺鐵性貧血。
白茶茶葉中的鞣酸會引起消化道粘膜的收縮,並且跟食物中的蛋白質結合形成凝塊,會影響食物中的營養成分的吸收和降低食慾,容易出現消化不良的現象。
1、喝白茶要適量,一般成人最多也是5g的白茶量,而兒童最好是比這個量少上一半。
2、白茶儘量沖泡得淡一些,不要太濃,而且不要衝泡過久。
3、睡前不應給孩子喝白茶,會興奮神經,影響睡眠甚至出現失眠的情況。
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