100克綠豆粥的熱量是多少 晚上吃綠豆粥會發胖嗎
本文已影響1.39W人
本文已影響1.39W人
夏季天氣炎熱的時候,熬點綠豆粥喝能很好的消暑,還有排毒的效果,但是吃綠豆粥會不會長胖呢?100克綠豆粥的熱量是多少呢?
每100克的綠豆粥所含有的熱量爲65大卡,一碗小碗的綠豆粥大概是200克,所含有的熱量爲131大卡,需要我們跳39分鐘的健美操才能將這些熱量消耗掉。
綠豆粥的熱量比較低,雖然說我晚上身體消耗的熱量很低,但是也是需要消耗能量的,所以一碗小小的綠豆粥的熱量還是能夠被消耗掉的。
綠豆粥本身含有的粗纖維比較多,作爲夜宵吃的話,只要吃上一點墊墊飢就可以了,是不會大量食用的,所以不用擔心熱量會過剩。而且綠豆粥本身就有排毒的作用,可以將堆積在身體內的有害物質排出體外,有效防止肚子上贅肉橫生。
需要注意的是,雖然吃點綠豆粥不會讓我們發胖的,但是在煮綠豆粥最好不要加太多的糖,尤其是晚上,臨睡前吃太甜本身對牙齒不太好,而且還容易發胖。
綠豆不能和10種食物一起吃 喝綠豆湯的五大禁忌
綠豆爲什麼會發芽 綠豆發芽了還能煮粥嗎
綠豆湯晚上熬了可以放明天麼 綠豆湯晚上喝長胖嗎
紅豆粥會發胖嗎 晚餐吃紅豆粥減肥嗎
綠豆粥的熱量是多少
百合綠豆粥隔夜的還能喝嗎 百合綠豆粥保存注意事項
100克瓜子多少卡路里 晚上吃瓜子會不會發胖
綠豆粥裏的綠豆沒熟能吃嗎 綠豆沒煮熟可以喝湯嗎
綠豆粥和綠豆湯的區別 煮綠豆湯的正確方法
綠豆粥放鹼有毒麼 煮綠豆粥放鹼還能吃嗎
綠豆粥怎麼煮才容易爛 夏天喝綠豆粥有啥好處
綠豆粥的禁忌 綠豆粥的做法
綠豆發芽是怎麼回事 綠豆生芽了還能熬粥嗎
綠豆粥的熱量
秋天吃綠豆粥有什麼好處 綠豆粥可以天天吃嗎
綠豆百合蓮子粥的禁忌 哪些人不適合吃綠豆蓮子粥
赤小豆綠豆大米粥的功效 赤小豆綠豆大米粥的食用方式和注意事項
晚上喝綠豆湯可以減肥嗎 綠豆湯減肥10斤
100克荷包蛋的熱量是多少 吃荷包蛋會胖嗎
綠豆爲什麼泡水會發芽 綠豆泡出芽還能煮粥嗎