超市裏買蜂蜜怎麼挑選 蜂蜜適合什麼時候喝
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蜂蜜是一種天然的物質,具有很高的營養價值,含有豐富的葡萄糖、果糖,可以迅速補充人體的能量,快速的被人體吸收,那麼超市裏買蜂蜜怎麼挑選?
首先在購買蜂蜜之前,看產品外包商的標籤上有沒有真實可查的QS號,有QS號的蜂蜜則證明採蜜的蜜蜂有一定認可資質,這種蜜蜂採的蜜更正宗,也更正規。所以說,外包裝上有QS標識的蜂蜜,至少能保證該蜂蜜的基礎品質不會錯。
當然,一些沒有QS標識的蜂蜜也不一定代表就不是好蜜,但最好要有權威機構的檢測報告,或者是標籤上標註GB14963的執行標準,這樣的蜂蜜購買起來就會大大減小其摻假的機率,我們食用起來也會更加放心。
真的蜂蜜應該沒有“蜂蜜製品”標識。因蜂蜜新國標規定,經過化學工藝加工或添加其他物質的只能稱爲“蜂蜜製品”,不能單獨稱之爲蜂蜜。這裏並非是說有“蜂蜜製品”標識的不是好貨,而是這類產品不屬於蜂蜜。
總結:購買蜂蜜之前須仔細尋找以上三個標識,最好選擇帶有QS標識以及執行標準標識的產品,這樣會大大減少買到假蜂蜜的概率;而對於“蜂蜜製品”標識的產品,如果單純想要買純蜂蜜,那麼就不要選擇帶有蜂蜜製品標識的產品。
1、建議大家晨練、運動之前喝。因爲空腹運動雖然能促進脂肪燃燒,但容易出現低血糖、心慌氣短、頭暈目眩,甚至引發心臟問題。如果吃完飯立即運動,對胃腸道、消化都有不良影響。所以,建議將蜂蜜水作爲運動前或運動中的能量補充。
2、建議飢餓的時候喝一杯,可避免暴飲暴食。因爲我們身體出現飢餓感不是因爲空腹產生的,目前認爲飢餓感的產生是由於血液中血糖或脂肪低於一定濃度,刺激了下丘腦中樞神經系統,引起進食的慾望。血糖濃度越低,飢餓感越強烈,越容易出現暴飲暴食。而成熟蜂蜜中的含糖量超過85%,且主要成分是葡萄糖、果糖、蔗糖。飲用之後葡萄糖會快速進入血液,大約20分鐘後,飢餓感會減弱或消失。也避免了暴飲暴食現象。
3、這裏還推薦飯前半小時喝蜂蜜水。一方面是爲了減輕飢餓感,另一方面是刺激胃酸分泌,適合消化功能差的人羣。不過不可以多喝,避免喝多了,不想吃正餐。
4、推薦大家睡前或熬夜之後喝蜂蜜水。睡前喝蜂蜜水有放鬆身體、促進睡眠的功效。但是喝完後記得刷牙。而不管是熬夜工作,還是熬夜打遊戲,大腦的神經元都需要大量葡萄糖作爲能量。所以當頭昏腦漲、思考緩慢、工作沒有效率時候,可以喝杯蜂蜜水,快速補充體能。
1.適宜老人、小孩、便祕患者、高血壓患者、支氣管哮喘患者食用;
2.不適宜糖尿病患者、脾虛瀉泄及溼阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。
1、蜂蜜中雖然含有大量的營養成分,但是它直接作用於人體胸部的成分卻並不多,因此大家在食用蜂蜜的同時,也可以取一些蜂蜜在胸部外用,也就是把蜂蜜直接塗抹在胸部上,在塗抹同時要進行一些適度的按摩,讓胸部血液更通暢,同時也利於胸部對營養的吸收,這樣堅持兩個月左右,豐胸的效果就能顯現出來。
2、把蜂蜜與蜂王漿配合在一起食用,也是一種不錯的豐胸方法。因爲蜂王漿中的激素成分很多,人們食用以後,可以促進體內雌激素的分泌,另外蜂蜜中的維生素E和多種氨基酸,也可以爲胸部提供大量的養分,並且加快胸部的血液流動速度,因此把蜂蜜和蜂王漿一起食用就具有了出色的豐胸效果。
3、核桃仁加蜂蜜也是一種不錯的豐胸方法,大家可以把二十克核桃仁加五百克水進行煮制,當水剩下四分之一的時候,就把火關掉,然後取出核桃仁吃掉,再向煮制的水中加入二十克蜂蜜進行調合,調勻後在一天中分兩次喝掉,連喝一個月的時間,就能起到豐胸的作用。
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