三伏天不能吃冰是真的嗎 三伏天爲什麼不能吃冰
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三伏天是一年中天氣最熱的時候,很多人都喜歡吃冰凍食品來消暑,不過網上卻盛傳三伏天不能吃冰的說法,那麼三伏天不能吃冰是真的嗎?三伏天爲什麼不能吃冰?下面就一起來看看。
三伏天不能吃冰其實有一定的道理,三伏天雖然天氣炎熱,但如果食用太多的冰凍食品會導致寒氣入侵,不利於身體健康,但也不是完全不能吃,可以適當的食用一點,不過要儘量少吃。
三伏天吃冰不利於身體健康,但也並不意味着完全不能吃,只是應該儘量少吃。
冬爲陰、夏爲陽,夏季三伏之時令,是自然界和人體陽氣最旺之時。在機體陽氣最旺時,一味用寒涼之品(冷飲、空調)加以抵抗,勢必會耗傷人體陽氣,損害機體的脾胃功能。從養生角度來看,夏日不吃寒涼的食物是對身體有益的,但少量吃冰冷東西也無妨。
勞動和運動大量出汗後,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽(糖)水,因爲大量出汗後使人體內鹽分丟失過多,如不及時補充鹽分,則使體內水、鹽比例嚴重失調,導致代謝紊亂。
人體在夏季受氣溫影響極易積蘊溼熱,而溼熱過盛又是誘發皮膚髮生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生溼,無異於火上澆油。
盛夏酷暑,高溫燥熱,常使人們食無味、睡不香,容易出現頭暈、頭痛、乏力,甚至噁心、嘔吐等症狀,爲了安全度夏,家庭應準備一些防暑藥物。
夏日,日長夜短且天氣悶熱,睡眠時間少,睡眠質量差。如能午後稍睡片刻,猶如給大腦充電,有利體力恢復。
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