洋蔥透明軟了還能吃嗎 吃洋蔥減肥嗎
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剛買了一個洋蔥,拿回來發現這洋蔥裏面都變透明發軟了,這樣的洋蔥還能吃嗎?洋蔥變軟透明是怎麼回事呢?吃了會對身體有害嗎?
不能吃。
正常情況下新鮮的洋蔥質地脆硬,顏色爲白色或紫色,如果出現透明且發軟的現象,說明洋蔥已經變質腐爛了,這樣的洋蔥中含有大量的細菌等微生物,食用對健康不利,嚴重的還可引起食物中毒症狀,建議扔掉不吃。
洋蔥如果存放不當或放置的時間過久,很容易出現腐爛變質的現象,此時會有大量的細菌等微生物繁殖,讓其肉質軟爛,和其他蔬果變質的現象是一樣的。
洋蔥懼怕低溫,如果將其長時間放在冰箱冷藏室,溫度在5度以下的環境中,會逐漸遭受凍害,出現肉質透明變軟的現象,這樣的洋蔥解凍後也不能吃了,其口感和營養都改變了,食用還可能造成胃腸炎症狀,還是重新買新的吃爲好。
3天左右。
洋蔥一般不宜放到冰箱存放,如夏季溫度過高或有將食物放入冰箱習慣的,建議放在冰箱裏的洋蔥不用過長,否則冰箱內溼度過高,溫度較低,各種食物味道較多,洋蔥放在裏面容易串味、發黴、軟爛變質導致無法繼續食用。
1、將買了的洋蔥用網袋或鏤空的籃子裝起來。
2、然後將其掛在陰涼、通風、乾燥的地方,類似於保存大蒜的方法。
3、期間注意防潮、防蟲、防低溫,可保存洋蔥1個月以上。
剛買了一個洋蔥,拿回來發現這洋蔥裏面都變透明發軟了,這樣的洋蔥還能吃嗎?洋蔥變軟透明是怎麼回事呢?吃了會對身體有害嗎?
可以輔助減肥。
洋蔥的熱量很低,在100克可食洋蔥中,僅含有39大卡的熱量,通常吃一個洋蔥,大約重量在90克左右,含有的熱量爲35大卡,通常散步24分鐘就能消耗掉,同時洋蔥中還含有較爲豐富的膳食纖維,可促進腸胃蠕動,幫助食物消化,對減肥有一定的輔助作用,但想要靠吃洋蔥減肥,最好是搭配黃瓜、雞蛋、西紅柿、雞胸肉、豆腐等低熱量飽腹的食物同吃,然後適當進行些運動,這樣減肥效果更好。
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