懷孕初期能不能吃春芽 懷孕初期怎麼吃香椿
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香椿作爲蔬菜的一種也是很有營養的,其所具有的功效是大家意想不到的。那麼,懷孕初期可以吃香椿嗎?懷孕初期怎麼吃香椿?香椿的營養價值有哪些?
懷孕初期可以吃香椿。
孕婦吃些香椿也有促進食慾、清熱解毒、美容護膚等作用。此外,香椿因含有維生素E和性激素物質,所以也有補陽滋陰的作用。
材料:雞脯肉200克、椿芽100克、香油6克、醬油3克、芝麻醬3克、香醋1.5克、精鹽3克、味精1.5克。
做法:
1、將雞肉切成細絲,放入沸水中氽熟,撈出備用。
2、將椿芽洗淨,放入沸水中燙一下,迅速撈出瀝水,切成段。
3、在雞絲上撒勻椿芽段,再加入精鹽、醬油、醋、芝麻醬、香油、味精拌勻即可。
1、香椿是一種時令蔬菜,並不是時時刻刻都能吃到新鮮的香椿的。平時食用香椿的人生成代謝會比較正常,身體各項機能代謝能力會增強,同時能增強人的免疫能力。
2、經常食用香椿可以在一定程度上保護視力,並且還可以預防夜盲症,而且在民間有一個傳說“就是吃香椿者病不來”,也就說明了它的營養價值之大。
3、香椿它有一種獨特的香味,不喜歡的人會覺得很臭,但它卻有一個本事就是能開胃,增強食慾,它味道微苦,有清熱之用。
4、香椿特別適合青少年與老年人使用,它可以促進骨骼發育和預防骨質疏鬆,同時還能緩解人在特殊時期產生的煩躁情緒。
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