蒲公英和桑葚一起泡嗎 蒲公英桑葚茶的功效
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這段時間有些上火,聽說蒲公英、桑葚均有降火的功效,打算一起泡水飲用,但是不清楚蒲公英和桑葚一起泡嗎?
可以一起泡,但不宜過量飲用。
因爲蒲公英性寒、味苦,而桑葚也是寒性食物,如果將兩者搭配泡水適當飲用,可以降低體內的燥熱,具有不錯的降火作用,但是若泡水過多飲用,容易導致體內寒氣過甚,可能出現脾胃寒涼的不適情況,長期飲用還可能會改變自身的體質狀況,影響身體的健康。因此蒲公英和桑葚可以一起泡水,但是需要適量飲用。
在中醫理論上來看,蒲公英味苦、甘,性寒;入胃、肝經,牛蒡味苦、性涼,入心、肺經,兩者均可以降低自身的燥熱之氣,對於上火燥熱、目赤昏花等不適具有一定的緩解作用。
蒲公英本身就含有一定的苦味,高溫沖泡時苦味會被更大程度的分解出來,而桑葚味道酸甜,兩者一起泡水飲用,有利於調節蒲公英的苦味,可以提升茶水的口感,利於吸收其中的營養成分。
蒲公英、桑葚均屬於性質寒涼的藥材,具有一定的腸道滑利作用,一同沖泡服用,其中豐富的水分還可以滋潤腸道,促進腸胃蠕動,幫助身體順利排出糞便,具有一定潤腸通便的作用。
蒲公英:3-5克。
桑葚:5-6克。
紅棗、枸杞:各2克。(中和性味)
做法:
1、洗淨蒲公英、桑葚、紅棗、枸杞,去除枯葉,倒入水壺中。
2、在水壺中加入500毫升左右的清水(可按比例增加蒲公英的量)。
3、倒入所有藥材,大火煮開,10-15分鐘之後,即可飲用。
建議250毫升,一杯即可。
綜上所述,蒲公英、桑葚均性質寒涼,平常適量飲用可以清熱去燥,喝多了加重體內的寒涼之氣,可能會出現肚子疼、拉肚子等不適症狀,對於本身性質寒涼的人羣,更加需要少量飲用,以免加重脾胃虛寒的症狀,因此需要適量飲用爲宜,每天建議控制在250ml以內,不宜過多。
這段時間有些上火,聽說蒲公英、桑葚均有降火的功效,打算一起泡水飲用,但是不清楚蒲公英和桑葚一起泡嗎?
處於孕婦、經期等特殊時期的女性,身體相對比較敏感脆弱,尤其是孕婦,飲用蒲公英桑葚茶可能會刺激胎兒,容易影響自身及胎兒健康,而經期女性,本身就寒氣較重,容易手腳冰涼,不適宜飲用蒲公英桑葚茶等寒性飲料,以免導致痛經或者加重痛經情況。
蒲公英屬於一種植物,其中含有不少細小絨毛,具有一定的刺激作用,不建議本身易過敏體質的人羣、或者咽喉疾病的人羣飲用,以免出現過敏反應,如:長紅疹、瘙癢、咽癢、咳嗽甚至寒戰、面色青白等。若是不能確定自身是否過敏,可以先少量服用,然後觀察自身反應,如無不適,再繼續服用,這樣可以避免出現嚴重過敏反應。
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