早上空腹吃蓮霧好嗎 吃蓮霧要削皮嗎
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蓮霧是一種不僅好吃還有很高營養價值和保健功效的水果，那麼蓮霧可以空腹吃嗎？蓮霧飯前可以吃嗎？
早上空腹吃蓮霧好嗎
可以空腹吃。
蓮霧營養價值雖高，但中醫認爲蓮霧屬性偏涼，建議體質偏寒者少量食用，尤其是當生理期來時會產生疼痛現象的女性們，應注意食用量;同時，蓮霧也具利尿作用，頻尿者不宜多食;另外若有胃潰瘍者避免空腹食用。
吃蓮霧要削皮嗎
可以帶皮吃。
蓮霧是帶皮一起吃的水果，而且吃蓮霧的時候要連帶皮一起咬才清脆。但是蓮霧底部比較容易藏有髒東西，要用水沖洗乾淨，略泡些鹽水後再吃更好，吃的時候可以將果實底部的果臍切掉。
蓮霧飯前吃好還是飯後吃好
最好是在飯後吃蓮霧。
因爲飯前吃蓮霧容易增加飽腹感，雖然並不會影響到食物的消化吸收，但蓮霧含有的膳食纖維素能給胃一種飽脹的感覺，會降低食慾。
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