感冒能吃榴蓮嗎
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說到榴蓮,一種人對它敬而遠之,忍受不了那股強烈的氣味,還一種人就對它特別喜愛,其實榴蓮的營養價值還是很豐富的,適量的吃一些榴蓮對身體還有很多好處,但是我們也知道,任何食物都不能隨意吃,還是要注意一定的禁忌,那麼下面來看看,感冒能吃榴蓮嗎?
榴蓮屬熱性水果,味甘溫,含有很多的糖分以及多種維生素,脂肪,鈣,磷,鋅,纖維素,而且榴蓮所含氨基酸的種類特別齊全,含量也很豐富,其中含有7種人體所必需的氨基酸,而且穀氨酸含量特別高,能夠增強免疫力。具有健脾開胃、補腎壯陽,促進食慾的功效。
榴蓮熱量極高,每一百克榴蓮中所含熱量就有147.00千卡,而且還含有豐富的脂類,蛋白質,多種微量元素和氨基酸,體虛的人羣適量食用榴蓮能夠補充身體所需的營養和能量,達到強身健體,滋陰補陽的作用。
榴蓮屬熱性水果,適量的吃榴蓮能夠活血散寒,緩解痛經,尤其適合長期受痛經困擾的女性食用,同時吃榴蓮還能改善腹部寒涼症狀,幫助促進體溫上升,能夠有效調節體寒現象,適合寒性體質人羣食用。
榴蓮氣味比較特殊,有的人能忍受這種氣味,而且還特別喜愛,但也有的人忍受不了,其實榴蓮的氣味造就了榴蓮的一大功效,就是促進食慾,有開胃功效,同時榴蓮中富含大量膳食纖維,能夠幫助促進腸胃蠕動。
感冒人羣最好還是不要吃榴蓮,尤其是咳嗽,咽喉腫痛,腸胃功能不好的人羣尤其不宜食用榴蓮,榴蓮性熱,感冒人羣體質過於虛弱,腸胃無法完全消化吸收,更容易引起上火,結果導致感冒症狀加重。
1.榴蓮一次最好不要多吃,一天吃榴蓮不要超過兩瓣,因爲榴蓮雖然含有纖維素,但在腸胃中容易吸水膨脹,過量食用容易導致腸道阻塞,引起便祕;而且一次吃太多榴蓮容易令燥火上升,出現溼毒的症狀。
2.榴蓮和酒皆屬燥熱之物,同時食用容易導致血管阻塞,嚴重的情況下還會出現爆血管,中風等現象。
3.榴蓮最好和山竹一起搭配食用,山竹同爲熱帶水果,含有豐富的蛋白質和脂類,而且山竹屬中性水果,有降燥,清涼解熱的作用,吃榴蓮的時候吃上幾瓣山竹,正好可以寒熱均衡,保護人體健康。
4.吃榴蓮之後最好多喝水,或者吃一些含水分比較多的其他水果,來幫助解除燥熱,但也要適量食用,並且要注意含有高糖分的水果糖尿病人羣,腎病人羣,心臟病人羣,感冒人羣不宜食用。
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