女人睡前喝桑葚酒好嗎 女人睡前喝桑葚酒的好處

桑葚酒營養豐富，含有多種營養物質，還富含花青素、白藜蘆醇等有效成分，有較高的營養價值，那麼女人睡前喝桑葚酒好嗎？

女人睡前喝桑葚酒好嗎

有一定好處。

桑葚酒風味濃郁，主要以桑葚爲原料，含有氨基酸、維生素、礦物質等營養物質，具有滋陰補血、補肝益腎、美容養顏的功效，不論是一天之中哪個時間段飲用，都對身體有一定好處，而且女性喝桑葚酒，還能改善月經不調、閉經、痛經等症狀。

女人睡前喝桑葚酒的好處

改善睡眠。

桑葚酒營養豐富，含有維生素C、維生素A、花青素、白藜蘆醇及鈣、鐵、磷等礦物質，有補血補腎、烏髮明目、美膚延年等功效，女人常喝桑葚酒能促進血液循環，加速新陳代謝，有增免疫力、抗衰防老的作用。另外，睡前喝桑葚酒最大的好處是有助於睡眠，因爲桑葚酒能緩解疲勞，且桑葚中含有大量的花青素，花青素有改善睡眠的作用。

睡前喝多少桑葚酒比較好

15~20克即可。

桑葚酒富含維生素、花青素、礦物質等，營養豐富，但也不宜過量飲用，桑葚性寒，吃多了會導致脾胃虛寒，容易引起腹瀉、腹痛等症狀，而且桑葚還含有溶血性過敏物質，過量食用容易造成溶血性疾病，一般來說，一天喝15~20克即可。

哪些人不宜喝桑葚酒

小孩

小孩不適宜喝桑葚酒，因爲小孩身體發育尚未完全，飲酒會對生長髮育造成影響，而且酒精的刺激性會損傷肝臟、胃，容易導致肝功能受損及腸胃不適。

胃潰瘍患者

桑葚酒中含有酒精，胃潰瘍患者食用會對胃粘膜造成損傷，容易加重潰瘍病情。

肝炎病患者

酒精主要由肝臟代謝，酒精可以損害肝細胞，肝炎病患者喝酒，會加重肝臟的負擔，容易導致身體不適。

桑葚酒營養豐富，含有多種營養物質，還富含花青素、白藜蘆醇等有效成分，有較高的營養價值，那麼女人睡前喝桑葚酒好嗎？

桑葚酒的製作方法

桑葚杞龍酒

原料

桑葚、枸杞子、龍眼肉、大棗各適量，白酒500毫升。

做法

1、將桑椹、枸杞子、龍眼肉、大棗洗淨，加工粉碎；

2、放入白酒中，密封，每日振搖1次；

3、浸泡半個月後去渣，即可飲用。