吃完板栗能喝核桃奶嗎 板栗和核桃奶一起吃的好處
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剛剛吃了不少的板栗,現在又想喝核桃奶,就是不知道能不能喝,因此想問下吃完板栗能喝核桃奶嗎?板栗和核桃奶一起吃的好處?
可以適量喝些。
1、在性味及營養成分上,板栗性溫,中主要成分是澱粉、蛋白質、維生素、礦物質等,核桃奶主要是由牛奶、核桃,兩者都屬於平性食物,主要成分是大量的水分、蛋白質、碳水化合物、維生素、微量元素等,兩者在性味及成分之間並無衝突,並且沒有刺激成分,可以一起食用。
2、但是由於兩者中含有不少的澱粉、蛋白質,大量食用不易消化,尤其是本身腸胃不適的人羣,可能會出現腸胃不適的情況,因此建議食用爲宜。
由於板栗和核桃奶中含有的大量的維生素,尤其是維生素E,具有一定的抗氧化作用,若是生活中經常食用有利於改善髮質粗糙,具有一定烏髮的作用,可以令頭髮滋潤光滑,柔順烏黑。
板栗和核桃奶中含有大量的蛋白質,以及不少的維生素以及多種礦物質,營養十分豐富,適當食用有利於幫助身體補充營養,可以一定程度上增強體質,預防疾病,提高自身免疫力。
核桃奶屬於高蛋白食物,而板栗中含有不少的鈣、鋅等微量元素質,並且兩者中都含有人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些營養物質均是大腦組織細胞代謝的重要物質,可以滋養腦細胞,增強記憶力。
由於板栗和核桃中含有一定的核黃素,具有不錯的消炎收斂作用,平常生活中經常適當食用對於口腔潰瘍有一定的緩解作用。
核桃奶:一瓶,板栗:3-4個。
核桃奶、板栗中含有豐富的蛋白質,油脂成分,這些成分並不容易被人體所吸收消化,因此不宜食用過多,以免出現腸胃不適的情況,若是吃完板栗之後,想喝核桃奶的話,建議200ml爲宜。
由於發芽的板栗中含有不少的毒素、有害細菌,尤其是黃麴黴素,若是食用過多,可能會出現中毒的現象,還可能誘發致癌,對身體的傷害極大。
另外,即使削去發芽部分也不能食用,高溫也不能消除毒素,不要不捨得一定不要吃。
羊肉屬於溫性食物,吃多了容易導致生熱上火,因此不適宜與板栗等溫性食物一起食用,以免加重體內的燥熱之氣,另外羊肉與板栗都是不易消化的食物,同食還會重腸胃負擔,引起腸胃不適。
杏仁中含有豐富的油脂,食用有利於增強腸胃的滑利性,而板栗吃多了不易消化,兩種性質不同的食物一起吃,容易引起胃痛不適,腸胃受到兩種不同的刺激,特別是腸胃不好的人應少吃。
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