紫蘇籽油的功效與作用
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紫蘇籽油是用紫蘇的成熟種籽製成,是一種天然油脂,常用來烹飪食物,含有多種營養物質,富含維生素、氨基酸、亞油酸、亞麻酸等成分,有較高的食用價值,長期食用能輔助降血壓、降血脂,還可以提高機體免疫力。
紫蘇籽油含有多種維生素、微量元素,富含亞油酸、亞麻酸等成分,可以爲大腦提供營養,能促進大腦發育,增強腦神經功能,有健腦益智的功效。
紫蘇籽油中含有大量的亞麻酸,亞麻酸有降低膽固醇、降低血液粘度的作用,長期食用能抑制血栓形成,紫蘇籽油有降壓降脂的功效,適合高血壓、高血脂者患者食用。
紫蘇籽油含有18種氨基酸及多種微量元素,還含有多種活性成分,有抗氧化的作用,還能促進機體新陳代謝,長期食用能延緩衰老,增強免疫。
紫蘇油含有維生素E、亞油酸、亞麻酸及多種微量元素,還含有芬酸化合物等成分,具有抗菌消炎、抗凝血、抗病毒的作用,還有較強的抗氧化性,能抑制過敏性反應。
紫蘇籽油是用紫蘇的成熟種籽製成,是一種天然油脂,常用來烹飪食物,含有多種營養物質,富含維生素、氨基酸、亞油酸、亞麻酸等成分,有較高的食用價值,長期食用能輔助降血壓、降血脂,還可以提高機體免疫力。
1、適宜人羣:紫蘇油含多種營養物質,具有健腦益智、降低血脂、抗衰防老的功效,一般人羣均可食用。
2、禁忌人羣:紫蘇油性辛溫,脾胃虛寒、風熱感冒者不宜食用,以免加重病情。
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