香蕉可以放冰箱保鮮嗎 香蕉的功效與作用
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香蕉在生活中一般都是用來緩解便祕的,很多人都喜歡吃香蕉,但是有的時候買多了,一下吃不完,那麼香蕉可以放冰箱保鮮嗎?一起來了解一下。
香蕉可以放冰箱保鮮嗎
香蕉不可以放冰箱保鮮。香蕉屬亞熱帶水果,對低溫適應性差。如果放進冰箱很容易“凍傷”,表面產生黑點,質變軟爛,出現斑塊,影響口感。香蕉貯存的溫度一般爲11-13攝氏度,而冰箱冷藏一般爲4-8攝氏度。因此天熱時應該放在放在室內陰涼、乾燥、通風處。
香蕉的功效與作用
1.消水腫
香蕉含有豐富的鉀,當人體鈉過多導致細胞中存留大量的水分,引起水腫時,香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的水分,使身體達到鉀、鈉平衡,有效消除水腫現象。
2.調節情緒
香蕉能夠調節神經,對緊張、壓力都有緩解作用,舒解抑鬱情緒。這是因爲它含有的成分能夠刺激羥色胺的生成,讓大腦有快樂放鬆的感覺。
3.保護眼睛
香蕉中含有大量的胡蘿蔔素,當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得乾澀、無光,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,還可以從一定程度上緩解眼睛疲勞,避免其過早衰老。
4.抗癌
香蕉中含有大量的碳水化合物、膳食纖維,能促進胃腸排空,減少人體對有害物質的吸收,對癌症尤其是消化道癌症有很好的防治作用。此外,香蕉富含維生素B6和維生素C,是天然的免疫強化劑,可抵抗各類感染。
5.保護胃粘膜
香蕉能夠平衡腸胃的消化緩解,修復受損胃粘膜,防止胃潰瘍的出現。每天吃一隻香蕉對胃壁有保養效果,它能夠腸胃暢通,減少刺激食物對腸胃的傷害。
以上就是爲大家介紹的香蕉可以放冰箱保鮮嗎相關知識,此外還介紹了香蕉的功效與作用,希望可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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