秋葵的功效與作用
本文已影響7.5K人
本文已影響7.5K人
養顏、抑制人體的自由基、調節血糖、消除便祕
秋葵中的維生素能夠養顏,補充人體的免疫功能,幫助調節酸鹼平衡,促進新陳代謝,抗氧化,使肌膚變得細膩,明亮。秋葵含有豐富的維生素C和多種成分,能夠有效的抑制人體的自由基,有利於減少心腦血管疾病的發病率。秋葵中的糖分,能夠調節血糖,可以有效控制血糖水平,預防糖尿病,惠及糖尿病患者。秋葵中富含膳食纖維,能夠有效的改善人體的腸胃功能,消除便祕,增強消化功能,促進人體新陳代謝。
適宜人羣
普通人羣適宜食用秋葵,特別是一些長期臥牀的老人、孩子和女性,因爲由於年齡原因,身體細胞衰老損壞加快,飲食營養不足,可以通過食用秋葵來補充營養,增強抵抗力,提高免疫力。
禁忌人羣
1、秋葵含有較高濃度的抗癌物質,慢性胃部潰瘍病人和消化不良的人應儘量避免食用。2、對秋葵過敏的人羣,應該儘量避免食用,以免產生不良反應。
燒烤、蒸、煮、拌、涼拌
秋葵可以加入蔬菜湯、沙拉等菜餚,也可以直接食用,配以燒烤、蒸、煮、拌、涼拌等各種製作方法,搭配不同的調味料,使其口感更加豐富,更加可口。
秋葵種子能吃嗎 秋葵種子的功效和作用
龍葵的功效與作用
天竺葵的功效與作用 天竺葵的注意事項
紫背天葵的功效與作用
黃秋葵炒雞蛋的功效 黃秋葵和秋葵一樣嗎
向日葵莖髓的作用與功效,向日葵莖髓的作用與功效是什麼
秋葵泡茶的功效與作用 秋葵泡茶的食用方式和注意事項
秋葵的功效
龍葵的功效與作用
生葵花籽的功效與作用
【秋葵的功效與作用】秋葵有哪些功效與作用 秋葵有什麼功效與作用
秋刀魚的功效與作用
秋葵白水煮多長時間 水煮秋葵功效與作用
葵花籽的功效與作用及禁忌
天葵子的功效與作用
冬葵果的功效與作用
青天葵的功效與作用
黃秋葵花的功效與作用 黃秋葵花的食用方式和注意事項
葵花籽油的功效與作用
紅天葵的功效與作用
秋葵的營養價值 功效與作用有哪些
金花葵的功效與作用
秋葵的營養價值及功效與作用 秋葵怎麼吃最有營養
葵瓜子的功效與作用
金花葵泡水喝的功效與作用
葵花油的功效與作用
秋梨膏的功效與作用
吃秋葵有什麼好處 秋葵的功效和作用
黃蜀葵的功效與作用
紫背天葵的功效與作用