流行性感冒的十大護理方法 流行性感冒的護理原則
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
預防感冒的十大方法
早晨用冷水洗臉,晚上用熱水泡腳,有助於提高身體抗病能力。另外,要養成勤洗手的習慣,以減少沾染感冒病毒的可能性。
每天早晚用淡鹽水漱口一次,可殺死口腔病菌。
體育健身法。堅持戶外活動,一星期至少要鍛鍊三次,每次30至45分鐘,可以大大增強抗感冒能力。項目可因人而異,如散步、跑步、打球、做操、練太極拳、習劍、跳舞等。但鍛鍊不可過度。有研究證明:如果每次鍛鍊超過1小時,人體免疫力會下降,反而會增加患感冒的機會。
居室的窗戶,每天至
被褥要勤曬,被褥經陽光中的紫外線照射後起到殺菌作用。
衣服不要穿得過多,不要過早穿棉衣,可提高身體耐寒抗病能力。因勞動或運動出大汗後,勿在室外大量脫衣,避免傷風受涼。秋季日間溫差較大,早晚要勤加衣。
注意日常飲食營養的均衡,特別要多吃新鮮的蔬菜、水果,養成生食大蒜的習慣
飲水少,嗓子發乾上火,就容易感冒。保持足夠的體液可以保證免疫功能的正常發揮。
睡個好覺法。美美地睡一整夜,可使人的免疫細胞保持充沛活力,這是美國一家研究機構得出的結論。
孕婦感冒注意事項 孕婦感冒護理方法
春季孕婦感冒了怎麼辦 孕婦感冒護理方法
甲亢的四大護理方法 甲亢的護理原則
流產後的五大護理方法!
如何預防流行性感冒 需注意哪些
流行性感冒補充維生素C有用嗎
腎虛的六大護理方法 腎虛的護理原則
吹空調感冒了流黃鼻涕怎麼回事 感冒了流黃鼻涕要怎麼護理
前列腺炎的十大護理方法 前列腺炎的護理原則
小兒流行性感冒的護理措施
甲流行感冒怎麼回事
流行感冒的臨牀表現
空調病的十大護理方法 空調病的護理原則
怎樣預防流行性感冒 這六點必須做到
流行性感冒屬於哪類傳染病
小孩病毒性感冒該怎麼護理
感冒拔罐拔哪個位置圖 感冒的護理措施
流行感冒如何注意預防
預防感冒以及有效治療護理方法
流行性感冒的飲食原則
病毒性感冒是怎麼引起的 病毒性感冒是不是流感嗎
成年人會得流感嗎 成年人會得流行性感冒嗎
早泄的三大護理方法 早泄的護理原則
流行性感冒應該吃什麼蔬菜
乙肝的三大護理方法 乙肝的護理原則
流行性感冒的預防措施有哪些
甲流行感冒怎麼回事 甲流行感冒是怎麼回事
流行感冒是傳染病嗎
流感和普通感冒的區別 流感是病毒性感冒嗎
女性備孕能打流行性感冒疫苗嗎
哪些藥膳抗衰功效最好 最有效的抗衰老藥膳
膽囊炎能吃人蔘嗎 膽囊炎的飲食
智齒腫的不厲害就是不消腫怎麼回事
花椒水一天喝多少好 一杯水放多少花椒合適
桑葚幹晚上可以喝嗎 桑葚幹晚上能喝多少
長期吃芋頭的副作用 吃芋頭的最佳時間
支氣管哮喘的病因有哪些 支氣管哮喘能治療嗎
雪蓮果發紅了能不能吃 雪蓮果發紅是怎麼回事
拔火罐可以減肥嗎 拔火罐有什麼好處
泡腳的最佳時間和溫度 天冷易氣滯血瘀!溫水泡腳可緩解
胃出血能吃什麼 胃出血可以吃什麼
北京11種大病明年擬二次報銷 報銷比例不低於50%
艾蒿泡水喝有什麼好處 艾蒿茶有那些飲用禁忌
抗原檢測會不會出錯 抗原檢測怎麼做
女人經常掉頭髮怎麼辦 六招幫你防脫髮