哮喘的症狀及預防措施
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哮喘又名支氣管哮喘。支氣管哮喘是由多種細胞及細胞組分參與的慢性氣道炎症,此種炎症常伴隨引起氣道反應性增高,導致反覆發作的喘息、氣促、胸悶和(或)咳嗽等症狀,多在夜間和(或)凌晨發生,此類症狀常伴有廣泛而多變的氣流阻塞,可以自行或通過治療而逆轉。
哮喘的症狀有哪些?
發作性伴有哮鳴音的呼氣性呼吸困難或發作性咳嗽、胸悶。嚴重者被迫採取坐位或呈端坐呼吸,乾咳或咳大量白色泡沫痰,甚至出現發紺等,有時咳嗽可爲唯一的症狀(咳嗽變異型哮喘)。有的青少年病人則以運動時出現胸悶、咳嗽及呼吸困難爲惟一的臨牀表現(運動性哮喘)。哮喘症狀可在數分鐘內發作,經數小時至數天,用支氣管舒張劑或自行緩解。某些患者在緩解數小時後可再次發作。夜間及凌晨發作和加重常是哮喘的特徵之一。
要這樣預防哮喘
哮喘患者應吃清淡、營養的軟食,不能吃辛辣、過甜、過鹹、刺激性的食物,少食多餐。多吃蔬菜水果和含鈣高的食品,但食用海產品補鈣時,應注意防過敏。哮喘患者還要多飲水,有利於粘稠痰液的排除。
吸菸是引起哮喘的重要因素之一,吸菸會刺激呼吸道引發病情發作,所以哮喘患者一定要戒掉吸菸的習慣。也要避免吸入二手菸。
室內空氣應保持清潔與流通,因空氣中的微生物是引起哮喘的主要原因,哮喘的形成和發作與反覆呼吸道感染有關,因細菌及病毒感染後可直接損害呼吸道上皮,致使呼吸道反應性增高,所以避免呼吸道感染能有效減輕哮喘的再發。
很多人擔心運動後會引發哮喘,便停止了一切活動,這種想法是錯誤的,哮喘患者運動前先諮詢一下醫生,可適當的進行散步和深呼吸鍛鍊。外出時要注意防寒保暖,避免進入環境不好的公共場所。
哮喘患者應找到哪些物質會刺激自己的呼吸道,儘量避免接觸職業致敏物和其他非特異性刺激因素,如引起過敏的常見食物,如魚蟹、蛋類、牛奶等,其他容易毯引起發病的致敏原如毛、毛絨玩具等,患者亦應儘量避免接觸。
哮喘患者應保持勞逸結合,避免過渡勞累,保持良好的心態。
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