風溼性關節炎怎麼調理 這樣的調理膳食太給力了
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類風溼性關節炎患者不宜食用含鹽量高的調味料和加工食品,多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。
類風溼性關節炎患者還應注意營養均衡問題,適當補充維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物,以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。
類風溼性關節炎患者要選擇容易消化的食物,而且,類風溼性關節炎患者飲食要注意以清淡爲原則,粲茸鎄枋不要食用辛辣食物。儘可能少吃脂肪食物芟坳葩津,堅持以醣類和蛋白質爲主要熱量來源。因爲,肥胖對類風溼性關節炎也會造成影響,因此體重超標者要注意健康減肥。
日常可以吃些溼祛風的食物,比如,大棗、薏仁等,尤其是薏仁具有去溼祛風的作用。如果身體屬熱性,應多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性,則應吃羊或牛肉等,不過攝取量不宜過多。
類風溼性關節炎飲食還應注意,如果服用類固醇,容易出現食慾大增、鈉滯留和骨質疏鬆問題,此時要注意控制飲食,避免因肥胖加重類風溼性關節炎病情。
飲食要節制。飲食要定時、定量,食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔心體質虛弱、營養不夠而暴飲暴食,增加脾胃負擔,傷及消化功能。
正確對待食補與藥補。無論食補還是藥補,對風溼性關節炎患者都是有益的,但必虔銎哂埽須根據病情及脾胃運化功能的強弱來進行。如牛奶、豆艙彀悌乏漿、麥乳精、巧克力雖是營養佳品,但體內有溼熱或舌苔粘膩者,多食反而腹脹不適,不思飲食;人蔘、白木耳、阿膠雖能補氣養血,但脾胃不和或溼熱內蘊者服之反而壅氣助溼,非但病不能去,反添病痛。
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