經常頭暈是怎麼回事 身體虛弱要這樣補
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(l)神經源性眩暈。
神經源性眩暈多是因大腦、小腦及腦幹發生了病變,例如腦動脈粥樣硬化(老年人眩暈的常見原因)及小腦動脈血栓也容易使患者發生突然性的嚴重眩暈。此外,偏頭痛、植物性神經紊亂也能引發眩暈。
(2)精神性眩暈。
精神性眩暈是指由神經官能症、神經衰弱、偏頭痛、失眠、抑鬱症、癲癇等精神疾病引起的眩暈。
(3)眼源性眩暈。
眼源性眩暈多由屈光不正、視力疲勞、眼外傷等眼疾引發,症狀一般比較輕。此外,如果車輛高速行駛時,向外看那些同樣高速“後退”的樹木、建築物,就會出現眩暈,但是閉上眼睛,就可以緩解。
(4)耳源性眩暈。
耳源性眩暈是由耳部疾病引起的眩暈。美尼爾氏綜合徵就是引發嚴重眩暈的常見原因。此外,前庭神經元炎、內聽動脈堵塞、陣發性位置性眩暈(暈船、暈車等)也會有類似表現。
(5)頸源性眩暈。
頸椎病患者的椎基底部動脈會受到壓迫,因而引起腦部供血不足,以致出現眩暈,這種情況多發於頸部活動幅度較大的時候。此外,頸肌不平、肥大性頸股關節炎,也能引起眩暈。
(6)全身性疾病。
很多全身性疾病均可導致眩暈,但大多沒有天旋地轉的感覺。比如血管疾病、高血壓、高血壓危象、低血壓、糖尿病、尿毒症、心動過速或過緩、主動脈瓣狹窄、代謝性疾病、腎上腺皮質機能減退、高度貧血、低血糖、甲亢、更年期綜合徵等。
(7)外源性眩暈。
外源性眩暈分爲:藥物性眩暈(比如某些患者在服用鏈黴素、慶大黴素、多黏菌素、奎寧、水楊酸和苯妥英鈉及某些降壓藥後感到眩暈)、化學物質中毒(比如一氧化碳、藥物、酒精等引起的眩暈)、腦外傷、腦震盪及其後遺症。
當出現眩暈症狀時,患者一定要採取相應的措施,以防不測。除了醫藥治療外,患者還應該注重自身的調理:
飲食調養
患者的飲食應以營養、新鮮、清淡爲原則,多吃瘦肉、蛋類、青菜及水果,少吃肥肉、油炸食物、酒類、辣椒等肥甘辛辣食物,也不要吃公雞、鯊魚、豬頭、羊頭等發物,因爲此類食物能生痰助火,加重眩暈。而冬瓜、蘿蔔、慈姑、海蜇、泥鰍、地慄、小豆、米仁則有化痰利水之功效,可以輔助治療眩暈,宜多吃。
如果眩暈是由貧血、白細胞減少或者慢性消耗性疾病引起的,就更應該注重平時的營養調理。
在眩暈症的急性發作期,還應適當控制水和鹽的攝入量,這樣可以減輕內耳迷路和前庭神經核的水腫,有效緩解眩暈或者減少發作機率。
精神調養
恐懼、着急、緊張、惱怒、焦慮、憂鬱等不良情緒可以誘發眩暈。患者應該穩定情緒,保持心情舒暢,心態也要豁達些。
注意休息、起居
①注意休息。過度疲勞或者睡眠不足是眩暈的誘發因素之一。不管是眩暈發作時還是發作後,都應該注意休息。尤其是椎底動脈供血不足等引起的急性眩暈發作期,更應該臥牀休息。此外,一定要確保睡眠充足,這樣可以減輕症狀或使症狀消失。
②注意頭頸轉動。患者應該儘量避免頭頸轉動。如果眩暈是由內耳病變引起的,頭位的改變能影響前庭系統的功能。而頸椎病患者在頸部轉動或者俯仰時,會壓迫到椎動脈,影響腦部血液循環,導致腦供血不足,這兩種情況均會誘發眩暈。
③保持室內安靜、避免強光刺激。聲音和光線刺激能加重眩暈,所以患者所處的房間一定要安靜且燈光暗淡。
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