5種“臉色”小心要你命 面頰發紅預示高血壓
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從臉色好壞可以看出你的健康狀況。什麼樣的臉色會是疾病的徵兆?該如何調養自己的健康呢,怎麼保養出好的氣色,讓疾病遠離我們。遇到以下幾種“臉色”,我們就要小心了,這些都是疾病徵兆,下面一起來看看吧。
1、疾病徵兆:鼻類呈紅色或紫色
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高,或鹽和酒精攝取過多。
因此,在日常飲食中,要避免攝入過多的鹽,戒菸限酒,以清淡飲食爲主,起居規律。
2、疾病徵兆:皮膚過於白皙
皮膚過於白晳,可能是氣血欠虧所致。改善這一症狀,可以將紅棗、花生米用溫水浸泡後,用小火煮熟,再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這些食物,可使臉色紅潤起來。
3、疾病徵兆:眼圈發黑、臉色晦暗
早上起來,如果發現自己面呈此狀,表明腎臟負擔太重了。
要減少用鹽量和用糖量,能不加糖的菜儘量不要加糖,用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進行食療。
此外,吃啥補啥,可用豬腰子煮湯吃有一定的療效。
4、疾病徵兆:耳朵發紅
耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環不好。要少飲酒,少吃精細食物,少吃糖,多做運動以促進循環功能。
5、疾病徵兆:面頰呈褐紅色
面頰發紅是高血壓的徵兆。因此,面部呈此顏色的男人們要注意減少吸菸量或戒菸,經常量血壓。
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