三款家常補血藥膳方
本文已影響1.95W人
本文已影響1.95W人
女人的美麗離不開“血”,血氣充足的女人氣色更好,面色紅潤有光澤,因此補血才應該成爲女人永恆的話題。由於女性一生有很多特殊的生理期會消耗很多血液,以致很多女人都有貧血的病症,還會出現子宮異常出血的症狀。那麼針對這些症狀,女性朋友在日常生活中應該如何纔能有效進行補血呢?下面小編就給大家介紹幾款家常補血飲食,趕緊跟小編一起來學學。
【歸地燒羊肉】
配方:羊肉500克,當歸15克,生地15克,乾薑10克。
製法:將羊肉切塊,放入砂鍋內,加當歸、生地、乾薑、醬油、糖、料酒等,用文火燒至羊肉熟透。
功效:溫腎固衝,調經止血。
用法:佐餐分次食用。
【墨魚燉烏雞】
配方:墨魚250克,甲魚1只,烏骨雞1只。
製法:將墨魚去骨,甲魚去爪、內臟等,用開水燙後去黑衣,烏骨雞去毛、內臟後洗淨一起入鍋,加適量水,武火煮沸,改用文火燉1小時至爛熟,加食鹽調味。
功效:滋陰養血,化瘀調經。
用法:佐餐隨量食用。
【桂圓蓮子粥】
配方:桂圓肉20克,蓮子肉15克,紅棗6個,糯米30克。
製法:紅棗去核,與糯米、桂圓肉、蓮子肉一起放入鍋內,加水適量,置武火上燒沸,改用文火熬煮至熟爛,加糖調味。
功效:健脾益氣,養血止血。
用法:每日1劑,可經常食用。
5款經典藥膳 春季大家都在食用
5款甲魚藥膳 滋陰補腎延衰老10年
三款藥膳食譜幫你掃清排卵障礙
三款改善膽結石症狀的食療藥膳
推薦幾款好的養生滋補藥膳
三款藥膳有助穩定血壓
藥膳養生補氣血防病
三款的藥膳 改善睡眠提高記憶力
妙用藥膳明目 12款中醫藥膳養生方推薦
怎麼減肥纔有效 推薦三款消脂藥膳偏方
產後補血藥膳
藥膳菜香酥補益氣血
藥膳療法:適合地中海貧血病人的幾種補血藥膳
五款滋補藥膳方 需辨清體質對症食用
六款補血食療方
腎陰虛吃什麼能補 調理腎陰虛9款藥膳方
冬季如何補血益氣 推薦四款暖冬藥膳粥
胃潰瘍的3款食療藥膳方
熱薦三款家常苦瓜餐
中醫藥膳 給孕婦補血
三七粉怎麼吃效果好 推薦三款藥膳食譜
經期調理滋補三藥膳
三七粉怎麼吃有效果 推薦三款三七藥膳食譜
胸部小 常吃五款藥膳D杯不是夢
三款補血益母草飲食
夏季三款美味家常菜
女性冬季必吃 三款藥膳食譜
如何保養胃 三款養胃藥膳推薦
月經量多吃什麼補血 藥膳更適合補血
五款美味藥膳 吃出女性好氣血