中老年人足浴十大禁忌
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1尿頻 尿頻爲最早表現,首先爲夜間尿頻,隨後白天也出現尿頻。後期膀胱逼尿肌失代償後剩餘尿增多,膀胱有效容量減少,也使尿頻更加嚴重。
2排尿困難 進行性排尿困難爲該病的顯著特點,表現爲排尿起始延緩、尿線變細、射程縮短、尿後滴瀝等。
3血尿 前列腺黏膜上毛細血管充血及小血管擴張,並受到膀胱充盈、收縮的牽拉而破裂出血。合併膀胱腫瘤時也會出現血尿。
4國際前列腺症狀評分(IPSS) 詢問患者有關排尿的7個問題,根據症狀嚴重程度對每個問題進行評分(0~5分),總分爲0~35分(無症狀至非常嚴重的症狀)。其中0~7分爲輕度症狀;8~19分爲中度症狀;20~35分爲重度症狀。儘管IPSS分析力圖使症狀改變程度得以量化,但仍會受到主觀因素的影響。
5體格檢查:急性尿瀦留時,下腹部膨隆。恥骨上區觸及充盈的膀胱。直腸指檢,前列腺增大、表面光滑,富於彈性,中央溝變淺或消失。可按照腺體增大的程度把前列腺增生分成3度。Ⅰ度腫大:前列腺較正常增大1.5~2倍,中央溝變淺,突入直腸的距離爲1~2cm;Ⅱ度腫大:腺體呈中度腫大,大於正常2~3倍,中央溝消失或略突出,突入直腸2~3cm;Ⅲ度腫大:腺體腫大嚴重,突入直腸超過3cm,中央溝明顯突出,檢查時手指不能觸及上緣(表1)。
1受涼
前列腺有豐富的腎上腺能受體,受涼時極易引起交感神經興奮,導致腺體收縮,使尿道內壓增加,影響排尿;而排尿困難,又會對前列腺產生不良的影響,惡性循環可使前列腺發生病變。
2性事不當
短時間內持續多次性交者,發生急性前列腺炎的比率高達89.7%。相反,性慾旺盛者因故無法正常排泄,致前列腺分泌大量“囤積”,時間長了導致前列腺過度擴張與充血,也可引發炎症。此外,體外排精、性交中斷等同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎症。
3便祕
便祕者直腸內積聚大量糞便,會加重鄰近的前列腺充血。同時,便祕者往往排便時用力過大、腹壓增加,壓迫前列腺,可使尿道變細、排尿受阻,對前列腺健康不利。
4 感染
某患者去醫院導過幾次尿後,自己買了兩條導尿管和一瓶甘油,稍有排尿不快,就自己插管導尿,結果越插越勤,最後竟拔不掉了。經化驗,尿裏有大量膿性白血球。醫生介紹,自己插管導致感染,加重了前列腺腫大,導致排尿更加困難。
5擠壓
久坐或經常騎自行車使前列腺長時間受到擠壓,導致局部血液循環不暢。特別是在騎自行車時,車座與會陰產生磨擦,刺激尿道上段和前列腺等處,促使皮下組織慢性增生、發硬、腫大,甚至發炎,壓迫尿道和前列腺,容易造成前列腺疾病和排尿困難。
6 憋尿
經常人爲地憋尿,可使膀胱充盈脹大,導致排尿無力,加重前列腺肥大的症狀。
7飲食不節制
經常食用辛辣、酸性食物和飲烈性酒,可引起血管擴張,促使前列腺充血。長期酗酒者可加重前列腺充血,引發炎症或加重原有病情。
8嗜煙
根據調查,吸菸者前列腺疾病患病率比不吸菸者高1—2倍。菸草中含有的各種化合物多達1200餘種,其中絕大多數對人體有害,主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸菸越多前列腺受害越大。
1蘋果:
醫生們近年來在臨牀上發現,多吃蘋果能夠達到減輕慢性前列腺炎症狀和減少復發的目的。這主要是因爲蘋果中鋅的含量非常高,而鋅是前列腺內的重要抗病元素,並且能夠影響到抗炎細胞的功能。
2西紅柿:
在西紅柿中紅色素含量最高,而人體內紅色素最高的部位集中在睾丸、前列腺、腎上腺等處。科學家研究發現,多吃西紅柿有助於預防前列腺癌,並增強性能力。
3南瓜子:
每天吃上50克左右的南瓜子,生熟均可,有助於防治前列腺疾病。這是由於前列腺分泌激素功能靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能。
4 豆腐:
專家指出,豆類食品中含有的植物雌激素,可以降低雄性激素的致癌風險。許多食品中含有植物雌激素,例如大豆、黃豆、花生等。一個明顯的例子就是在食用豆類食品較多的亞洲地區,前列腺癌的發病率要遠遠低於歐洲和美國。
5胡蘿蔔:
富含類胡蘿蔔素的飲食能降低膀胱癌、宮頸癌、前列腺癌、喉癌和食道癌的風險。除了防癌,胡蘿蔔的營養素還能增強免疫力,促進耳朵、眼睛和腸胃的健康。
6洋蔥:
經常食用洋蔥的人,前列腺癌、食道癌、冠心病的死亡率均有所降低。洋蔥還含有能降低膽固醇和血壓的硫化物及預防骨質流失的縮氨酸。洋蔥所含的天然抗組胺物質槲皮素減少感染,緩解過敏症狀。
7西蘭花:
西蘭花的植物素能夠中和致癌物,加速身體排毒。研究證實,西蘭花可減少20%的心臟病風險。
8蒲公英:
作爲一種天然利尿劑,蒲公英有利於整個消化系統,增加排尿量,幫助身體排除多餘的鹽分和毒素,卻又不會像其他的利尿藥一樣導致鉀流失。它同時能夠增加鈣吸收率,有益血糖穩定,適合糖尿病患者經常食用。
總結:當然有這些症狀的朋友也不一定就是換上了前列腺增生,比較擔心的朋友還是要儘早去醫院做檢查,聽從醫生的建議。也並不是所有的前列腺問題都需要治療,有些是可以調理好的,前列腺增生也是可以治癒的,患者朋友們不必太過焦慮。
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