月經後幾天可以汗蒸和刮痧 月經快沒了可以汗蒸嗎
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最近朋友約我去汗蒸,還沒定好時間,我現在經期快完了,想問一下月經後幾天可以汗蒸和刮痧?月經快沒了可以汗蒸嗎?
3-7天之後。
女性在月經期是絕對不可以進行汗蒸和刮痧的的,一般需要到月經期結束以後進行汗蒸,可以在月經期結束至少三天以後進行汗蒸和刮痧,刮痧主要起到排毒,活血的功效,同時汗蒸以後也需要及時的補充水分,平時需要留汁易消化,多吃蔬菜,多吃水果,對於女性的身體健康都是有幫助的,一定要注意加強營養。
月經還沒有完全乾淨的情況下最好是暫時不要進行汗蒸的,有可能會出現月經反覆的情況的。建議月經結束的三天之後,再進行汗蒸,這樣不會影響月經,然後汗蒸之後需要注意保暖,避免着涼,以免影響療效。
在汗蒸之後刮痧有較好的效果,能加速排毒,汗蒸完後全身的毛孔都會張開擴大,而刮痧也是利用毛孔排毒,在汗蒸完後進行刮痧可有效的加快毒素的排出。便於操作,汗蒸完後,體表會流出大量的汗液,其中有脂肪分泌的脂汗,比較潤滑,而且汗液中的細菌基本已經被殺死了,所以此時進行刮痧是很便於操作的。
刮痧後最好是不要做汗蒸,因爲刮痧後人體的皮膚毛孔張開,而汗蒸會產生大量的汗液,汗液會通過皮膚的毛孔將溼氣帶入體內,可能會引起局部的疼痛,而且刮痧本來就很消耗精氣,如果刮完痧之後馬上汗蒸,導致大量出汗,人體失去水分過多易傷身,而且人也容易變得虛弱。
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