左旋肉鹼咖啡副作用
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左旋肉鹼咖啡是一種新型的咖啡產品,它在原有的咖啡上添加了營養補充劑左旋肉鹼,由於左旋肉鹼有一定的促進脂肪代謝的作用,所以很多人想通過喝這種咖啡來減肥瘦身,有此想法的人建議先了解過左旋肉鹼咖啡副作用再嘗試
咖啡本身就存在一些副作用,左線肉鹼咖啡也是同樣,雖說左旋肉鹼是一種營養素,本身無毒害作用,但是若是添加在咖啡中,且是以減肥爲目的飲用的話,還是存在一定的副作用。
咖啡喝左旋肉鹼都有興奮神經的作用,如果長期大量喝左旋肉鹼咖啡減肥,可能會過度的興奮神經,影響晚間睡眠,引起失眠。
由於是添加在咖啡中,因此不能保證左旋肉鹼的純度是不是到達了99%以上,只有高純度的左旋肉鹼提取成分纔是對人體無害的,若是一些純度差添加進了咖啡中,摻雜了D-肉鹼等毒害物質,會造成肌肉無力萎縮等肌肉損傷情況。
個人代謝水平的不同,決定了左旋肉鹼減肥的結果差異,而且左旋肉鹼促進脂肪的代謝燃燒必須是在配合運動的前提下,左旋肉鹼咖啡也是如此,建議購買質量過關的產品,並在運動前1個小時飲用一杯,這樣纔可起到燃燒脂肪的效果,不然,與普通咖啡無異。
左旋肉鹼可以通過食物獲取,因此想要減肥的人羣,並不一定要特意購買左旋肉鹼保健產品服用,畢竟是藥三分毒,建議可以在三餐中多吃點豬肉,牛肉等紅色肉類,牛奶等富含左旋肉鹼的食物,再配合運動,也可能促進脂肪的代謝燃燒。
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