三伏天不能喝涼水
本文已影響2.76W人
本文已影響2.76W人
最近聽說三伏天不能喝涼水,這是怎麼回事?三伏天喝冷飲的危害是什麼?三伏天不喝冷飲科學嗎?有些不敢相信?畢竟大家平時都很喜歡吃冷飲的。
一種誇張的說法。
三伏天是一年之中溫度最高的一段時間的統稱,此時身體陽氣最盛,外界的陽氣也最爲充裕,這個時候如果過多的使用涼水很有可能會導致陽氣的損傷、影響身體脾胃健康、造成身體損傷。
有些誇張了。
從健康的角度來說,三伏天是不宜過量的食用涼水、冷飲等食物,因爲大量食用冰凍、冷食會容易損傷胃部粘膜,情況輕的話會引起胃酸分泌減少、情況嚴重的可能會出現胃潰瘍、胃炎、甚至會引起胃病。所以,一般不鼓勵夏天過多的吃冷食。
三伏天的時候大量吃冷飲,很有可能會引起脾胃損傷,造成身體胃酸的分泌減少,而且吃冷飲後腸胃會加速蠕動,加速食物的排出,讓很多食物來不及消化就被運輸到了腸道,引起身體消化不良。
過多的食用涼食、冷食會損傷身體的腸胃粘膜、造成食慾下降、食慾減退的現象。
三伏天的時候熱氣大盛,此時如果吃大量的涼食、冷食,容易造成體內寒氣過剩,引起風寒感冒,而且,經常吃涼食、冷食,咽喉粘膜也會造成一定的損傷,很容易受到細菌感染,引起菌性感冒。
大部分涼食、冷食都是甜食,例如冰激凌、甜筒、甜品、冰棒、雪糕等食物都是高糖分、高熱量的食物,食用過多可能會導致體內糖分過多、引起肥胖。
三伏天的時候溫度比較高,此時吃涼食、冷食進入女性身體後容易引起子宮內膜的強烈收縮,從而導致月經量的減少,引起痛經、甚至是閉經的情況。
適量食用並無傷害,這裏說的會引起身體傷害的是大量食用涼食、冷食。
夏天天氣炎熱,特別是在室外的時候,汗流不止,此時,吃個冰可以快速的將體溫降下來,有利於消暑,俗話說“離開劑量談毒性都是耍流氓”所以,夏天的時候可以少量的食用冷飲,只要不是經常食用都是可以接受的。
最近聽說三伏天不能喝涼水,這是怎麼回事?三伏天喝冷飲的危害是什麼?三伏天不喝冷飲科學嗎?有些不敢相信?畢竟大家平時都很喜歡吃冷飲的。
外面售賣的冷飲,都放了很多的食品添加劑,這樣的冷飲不具備什麼營養,食用後還容易損傷身體,所以,大家三伏天要是想吃冷飲,不妨學着自制冰激凌、冰棒等食物,健康又美味。
三伏天怎麼調理身體 三伏天可以喝薑茶嗎
三伏天不能吃中藥嗎 三伏天宜吃什麼食物
三伏天不吃冰的好處 三伏天不能吃什麼
三伏天一個伏是幾天 一伏二伏三伏哪伏最熱
三伏天過完了還會熱嗎 三伏天喝熱水好嗎
三伏天爲什麼不能吃冰的 三伏天能吃羊肉嗎
三伏天后背出汗但是特別涼是爲什麼 三伏天后背涼怎麼辦
三伏天過去就涼快了嗎 2020年三伏天從什麼時候開始
三伏天后背涼怎麼辦 三伏天后背出汗是哪的問題
三伏貼必須入伏第一天貼嗎 三伏貼可以不在三伏天貼嗎
三伏貼不是三伏天能貼嗎 三伏貼成人貼多長時間
三伏天不能做的七件事 三伏天空調開多少度合適
三伏天小孩能喝涼開水嗎
三伏天喝什麼涼茶好
三伏天偶爾吃一頓涼西瓜可以嗎 三伏天吃西瓜是不是會增加溼氣
三伏天爲什麼不能吃冰 三伏天爲什麼不能吃涼的
三伏天不能做什麼 三伏天最忌諱這 5 件事,你中了幾個?
三伏天過後還能貼三伏貼嗎 三伏天貼三伏貼時間
過了三伏天就涼快了嗎 三伏天過後還要熱多久
2022三伏日曆 三伏天爲何吃涼不吃寒