吃葡萄有什麼好處 7大好處你都瞭解嗎
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葡萄(Grapes),一種漿果,世界上最古老分佈最廣的一種水果之一,其營養價值很高,可製成葡萄汁、葡萄乾和葡萄酒。葡萄因顏色鮮豔、味道鮮美,而且具有很高的營養價值,被人們稱爲“水晶明珠”。
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,並且能降低人體血清膽固醇水平,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病有一定作用。
葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用,常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。
長期吸菸者可多吃葡萄。葡萄既可幫助肺部細胞排毒,又具有祛痰作用,可緩解吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。
葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。可幫助器官移植手術患者減少排異反應,促進早日康復。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。
葡萄(Grapes),一種漿果,世界上最古老分佈最廣的一種水果之一,其營養價值很高,可製成葡萄汁、葡萄乾和葡萄酒。葡萄因顏色鮮豔、味道鮮美,而且具有很高的營養價值,被人們稱爲“水晶明珠”。
葡萄吃了不易發胖。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄,既能達到減肥目的,又有益於心血管健康。
將葡萄皮和葡萄籽一起食用,有益於局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄表皮顏色越黑,含黃酮類物質越多,對保護心臟作用更好。葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑,可抗衰老。
肝易出問題的人適量吃點葡萄。因葡萄中含有天然活性物質、葡萄糖及多種維生素和纖維素,對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯,還能提高血漿白蛋白,降低轉氨酶,對肝不好甚至肝炎患者十分有益。
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