人爲什麼會說夢話 容易說夢話是什麼原因
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所謂“日有所思,夜有所夢”。大多數說夢話的人,並沒有身體某個器官發生器質性病變,大多是平時工作壓力多大,工作緊張,或是對某一事一直耿耿於懷,或是某一事一直很高興,這個要自己多找找原因。那麼什麼人比較容易說夢話呢?
第一工作和生活壓力大,這類人羣他們對工作和生活要求都會比較高,始終把自己的腦筋處在緊張狀態,不論是工作中還是休閒時始終在考慮工作和生活,這類人羣在睡眠中容易說夢話。
第二神精衰弱者在睡眠中是最容易說夢話的,這類人羣對任何事情都比較敏感,他們對跟他無關的事都會一直琢磨,自始至終大腦都不會閒着,整天糊思亂想。
可以根據自身情況去調節,多去和別人溝通,把自己的這心結,自己高興的事,不快樂的事講出來,或是找個沒人的地方,把情緒發泄出來。
說夢話其實就是平時的情緒在白天無法釋放出來,只有在睡覺的時候,這種情緒就會以夢話的形式表現出來。難過,壓力大的時候,可以對着空曠的大山喊話。心裏不痛快的時候,可以在布娃娃,沙袋上打幾拳。只要心裏沒什麼負擔,應該是可以自行好轉的。
或者睡前看一看電視,小說,和朋友聊天,極困時立刻入眠就能克服入睡說話的困擾。睡眠說出的話,就是白天所聞所見,也是一種大腦休息不好的症狀。嚴重時會造成白天工作走神等,需要看醫生,用藥物調理!
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