牙線適合天天用嗎 牙線一天用幾次
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牙線對於清潔牙縫、保持牙齒清潔可以起到很好的作用,那麼,牙線可以天天用嗎?牙線用多了會有什麼影響?
牙線可以天天用。
牙線可以清除牙縫中殘留的食物殘渣,減少牙結石的堆積和患上牙周炎、牙齦炎的機率,同時又可以降低心臟病、中風的發病率,對人體的健康可以起到很多的作用。
牙線一天用一次爲宜。
儘管牙線可以天天使用,也建議每天使用,但一天使用一次是最佳次數。在晚飯後刷完牙的時候,使用一次即可以把牙縫中所堆積的一天的食物殘渣清潔出來,沒必要使用幾次。但是,如果在白天的時候有明顯的食物堆積在牙縫中,使人感到不美觀和不適,還是可以使用一次牙線的。
正確的使用方法對人的牙齒和心臟等都有很大的好處。美國學者指出,每天使用牙線的人,其壽命可以平均增加6.4年左右。也就是說,每天使用牙線的人,可以保護牙齒,減少牙周疾病和心臟疾病的發病率,對身體健康狀況有很大的好處。
錯誤的使用方法,長久下去,不僅不會有效地清潔牙縫裏的食物殘渣,還會使牙根處滋生牙菌斑等細菌,細菌的滋生將會引起牙周炎和牙齦炎的產生;而且,錯誤的使用方式還能導致牙齦出血,損傷牙齦。所以在使用牙線的過程中,要選擇使用正確的方法,避免使用錯誤的方法,以免給人體健康帶來危害。
對於牙縫過大的人來說,使用牙線是沒有效的。牙縫過大,將牙線滑入其中不好摩擦用力,所以用來清潔牙縫是沒有什麼作用的。
老人的手指靈活性較弱,很難做到拿着牙線在口中運用自如,使用起來可能會是錯誤的使用方式,對牙齦不利,因此老人不能使用牙線。
太小的小孩使用牙線時並不知道如何用力,也不知道怎麼操作,很可能會將牙線扯斷或者用力過度導致牙齦受到磨損。
牙線對於清潔牙縫、保持牙齒清潔可以起到很好的作用,那麼,牙線可以天天用嗎?牙線用多了會有什麼影響?
使用牙線滑進牙縫中進行摩擦,可以有效清潔牙縫中堆積的各種食物碎屑殘渣,這是牙刷所不能做到的。
牙菌斑的滋生環境是有食物殘渣的環境,使用牙線將牙縫中的食物殘渣清潔乾淨後,可以有效預防牙菌斑的滋生。
將牙縫清潔乾淨,減少牙菌斑滋生,可以起到避免牙齦發炎的作用,降低牙周炎和牙齦炎的發病率,預防牙周疾病。
牙周疾病與心臟病、中風等疾病息息相關,牙線起到預防牙周疾病、減小患上牙周炎、牙齦炎的機率的作用後,可以預防心臟病和中風。
1、取一截20-40釐米長的牙線,用兩隻手的手指纏住繃緊。
2、一邊固定在一側的牙面,另一邊用手指慢慢滑入牙縫中,使兩邊線條成“C”型,來回緩慢移動。
3、另一側的牙縫清潔使用方法一致,且每一顆牙齒的牙縫清潔方式相同。
4、清潔完成後,用清水漱口即可。
1、儘量購買正規商店、正規品牌產品。
2、儘量在晚飯後刷完牙使用,做到牙齒的雙重護理。
3、使用時注意把握力度和速度,以免牙齦受傷。
4、清潔完成後一定要漱口,以免食物碎屑再次堆積。
5、將未使用完的牙線置於通風乾燥處保存,避免受潮影響質量。
6、避免飲食辛辣、酸性等有刺激性的食物和堅硬的食物,以免損壞牙齒。
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