怎麼科學刷牙 如何科學地刷牙
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刷牙時出血,很多人都經歷過,也許正在忍受着這種痛苦。刷牙出血是口腔科常見的症狀之一,導致這種情況的原因有很多,牙齦炎、牙周炎、刷牙方式不正確都會導致牙齒出血。
每次刷牙,擠出一顆豌豆大小的牙膏即可。使用過多的牙膏會產生大量的泡沫,讓你以爲自己已經刷了很久,從而過快結束刷牙。
將牙刷斜立呈45度角,用短、垂直的方式溫柔刷。儘量從右側的牙齒開始刷,避免因右手拿牙刷刷右側因感覺不方便而被忽略。
如果不算智齒,我們要刷的牙有是28 顆。按每顆牙刷3個面(裏外上邊),一共有 84 個牙面。按每個面刷2秒,那所需時間將超過2分鐘。因此,建議刷牙時間不少於2分鐘。
將牙刷垂直於嘴脣,或使刷毛在下臼齒的頂部處,從後往前、從下往上刷。
刷牙時出血,很多人都經歷過,也許正在忍受着這種痛苦。刷牙出血是口腔科常見的症狀之一,導致這種情況的原因有很多,牙齦炎、牙周炎、刷牙方式不正確都會導致牙齒出血。
根據牙醫提示,人們最常跳過下門牙的裏側。請一定要確保每個牙齒的內裏都刷到。
舌頭上往往也有很多口腔細菌停留,因此,也需用刷毛清潔舌頭,保持口腔衛生和口氣清新。
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