三九天最冷嗎 三九天怎麼養生
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冬天過了一大半,轉眼間就來到了三九天,三九天最冷嗎?爲什麼三九天會這麼冷呢?下面一起來看看吧!
三九天是最冷的一段時期。
“一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九隔河看柳,七九八九過河洗手,九九八十一,老頭牆根立,不怕身上冷,就怕肚子飢。”
地球表面有大氣和水分,能夠儲存熱量,並不是“即存即失”,而是有“積熱”。冬至之後,雖然太陽高度角漸漸高起來了,但每天散失的熱量仍舊大於接收的熱量。到了冬至二十幾天以後的“三九天”,積熱最少,溫度最低,天氣也就越來越冷了。此時如果有冷空氣的影響,天氣就更爲寒冷了。因此,“三九”天氣最寒冷。
“三九”天,市民出門可儘量穿高領衣服,戴上圍巾。晚上睡覺時,別把肩膀露在外面,肩不好的人可在肩上搭條毛巾;腰或膝關節不好的人,可以戴上一個護腰或護膝,再穿個小背心;睡覺前,還可用熱水先泡泡腳。
吃點蘿蔔白菜來“清瘀” 民間有“夏補三伏、冬補三九”的說法。在冬天“三九”時節,多吃羊肉、牛肉等高熱量的食物外,還可多吃一些芹菜、白蘿蔔、土豆、大白菜等食材來“清瘀”,纔不易出現上火、便祕等不適。
雨雪天路面溼滑容易摔傷、骨折,老年人在雨雪天最好少出門,出門須有人陪。一旦路面結冰,行走時要格外當心滑倒。萬一摔倒不要急於起身,應先檢查哪個部位摔傷了。如果腰疼,千萬不要亂動,儘快撥打120急救電話。
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