眼睛腫了怎麼辦才能消腫 這幾招幫你3分鐘消腫
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早上起來眼睛腫了怎麼辦?這是很多人的困擾,早起眼部浮腫是由多種原因造成的,身體的機能甚至晚上喝多了水都是造成眼部浮腫的原因,如何才能快速消除眼部浮腫,高高興興出門去呢?下面一起來看看吧。
按摩可以有效促進眼周肌膚的血液循環,減少眼睛浮腫的問題。具體方法如下:
1、拇指與食指分別放於兩眼內側處(即眼頭位置),稍用力,輕輕按摩約3分鐘。
2、再用手指輕按太陽穴約3分鐘。
用棉棒蘸取稀釋後的鹽水按摩,可幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。也可以用棉棒沾冰牛奶,敷在眼皮上十分鐘,冰冰涼涼的,敷完之後眼皮消腫了,也可以在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿,使眼睛更加明亮。
用毛巾包住冷茶袋,敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑,可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上,否則會將眼皮染成黃色,且單寧酸會刺激眼睛,引起不適。也需注意不要揉眼睛,否則會使雙眼更紅、更腫。冷敷雙眼3~4次,可消腫。
維生素A在眼球細胞組織生長及淚液分泌上扮演重要角色,能夠有效保護眼睛的組織、結構以及視紫質的正常效能,預防和治療夜盲症和乾眼症,所以經常熬夜的妹紙可以給自己的身體多補充維生素A。
1、含有維生素A的水果
梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、含維生素A的蔬菜
馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔等。
3、含維生素A的肉類
豬肉、雞肉、雞蛋、鱉、蟹、田螺。這一類是能夠直接被人體利用的維生素A,主要存在於動物肝臟、奶及奶製品(未脫脂奶)及禽蛋中。
早上起來眼睛腫了怎麼辦?這是很多人的困擾,早起眼部浮腫是由多種原因造成的,身體的機能甚至晚上喝多了水都是造成眼部浮腫的原因,如何才能快速消除眼部浮腫,高高興興出門去呢?下面一起來看看吧。
維生素B1能保護視神經,維持正常視力,防止視神經退化,預防白內障及其它眼病。多選食含維生素B1的食物,例如動物肝、腎、瘦豬肉、蛋黃、粗米、粗麪、黃豆、芝麻、大麥、小麥、牛奶、黃鱔、蕎麥、谷胚、麥芽、栗子、豌豆、綠色葉菜等。
1、眼睛紅腫忌熱敷
如果眼睛紅腫只是輕度外傷,眼球內僅少量毛細血管破裂,出血很少,一般淤血也可自行被吸收,不久便可痊癒。如在眼上熱敷,就會使眼部血管擴張,血液循環加快,造成再次大出血堵塞眼角,導致眼壓增高,繼發青光眼,嚴重者可能使患者失明。
2、及時就醫1.早上起牀時,一雙眼腫成另一雙眼的3倍大,這表示可能是蚊蟲叮咬或過敏反應
2.眼瞼總是沒法子完全覆蓋整個眼球,這表示可能患有甲狀腺亢進疾病。這兩種情況請到醫院診治。
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