熬夜眼睛腫了怎麼辦才能消腫 這些消腫小妙招超管用
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熬夜已經變成了很多人的習慣,熬夜的危害之一是會使皮膚變差、眼睛變腫,嚴重影響着大家的顏值,那麼熬夜眼睛腫了怎麼辦?下面一起來看看吧。
熬夜後眼睛腫了,可以在冰箱拿一些冰塊,把乾淨的毛巾對摺以後平鋪在眼睛上面,之後把冰塊取出放在毛巾之上,或者用冰墊或者用過的毛巾直接敷在眼睛上,可使眼睛周圍的血管得到收縮作用,改善眼袋腫大的情況。
熬夜睡覺前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次,每晚持之以恆,可以舒緩眼部浮腫的問題。平時也可以多做些眼保健操,多按摩眼睛周邊穴位,增加其血液循環加速,以達到眼部周圍血細胞活躍,避免出現嚴重紅腫的情況。具體方法如下:
1、拇指與食指分別放於兩眼內側處(即眼頭位置),稍用力,輕輕按摩約3分鐘。
2、再用手指輕按太陽穴約3分鐘。
鹽水熱敷就是利用高滲壓來迫使眼部的水分從眼部引流排走。
在500ml的溫水中加入一勺鹽,等鹽水溶好之後,把化妝棉浸在熱鹽水中,然後取出敷在眼睛上,冷了之後再浸泡熱敷,重複幾次,能夠有效消除眼袋。
黑咖啡有排水利尿的作用,因此對於消除熬夜眼睛浮腫很有效。每天早飯後喝一杯黑咖啡,大約30分鐘後就能感覺眼睛浮腫的情況改善了,但切忌貪杯,喝太多咖啡對身體不好。
熬夜已經變成了很多人的習慣,熬夜的危害之一是會使皮膚變差、眼睛變腫,嚴重影響着大家的顏值,那麼熬夜眼睛腫了怎麼辦?下面一起來看看吧。
1、菊花決明子茶
先將決明子加水煮沸15分鐘,之後取濾液泡杭菊花飲用即可。常飲可以起到去眼袋的作用,還可以清肝明目,消除眼睛疲勞,有助於視力恢復。
2、車前子茶
車前子有利水消腫,防止消除面部水腫,還可以很好的消除眼瞼浮腫,收緊眼袋。
3、菊花枸杞茶
菊花和枸杞泡水喝,對於脾虛引起的上眼皮鬆弛、耷拉及眼泡浮腫有奇效。
維生素A在眼球細胞組織生長及淚液分泌上扮演重要角色,能夠有效保護眼睛的組織、結構以及視紫質的正常效能,預防和治療夜盲症和乾眼症,所以經常熬夜的人可以給自己的身體多補充維生素A,從此拒絕眼睛浮腫。
含有維生素A的水果:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
含有維生素A的蔬菜:馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔等。
含有維生素A的肉類:豬肉、雞肉、雞蛋、鱉、蟹、田螺,主要存在於動物肝臟、奶及奶製品(未脫脂奶)及禽蛋中。
1、眼睛紅腫忌熱敷
如果眼睛紅腫只是輕度外傷,眼球內僅少量毛細血管破裂,出血很少,一般淤血也可自行被吸收,不久便可痊癒。如在眼上熱敷,就會使眼部血管擴張,血液循環加快,造成再次大出血堵塞眼角,導致眼壓增高,繼發青光眼,嚴重者可能使患者失明。
2、以下情況請及時就醫
早上起牀時,一雙眼腫成另一雙眼的3倍大,這表示可能是蚊蟲叮咬或過敏反應。眼瞼總是沒法子完全覆蓋整個眼球,這表示可能患有甲狀腺亢進疾病。
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