刷牙怎麼怎麼刷才正確 這麼多年你對了嗎
本文已影響3.03W人
本文已影響3.03W人
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣,保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法;也是人們自我清除菌斑,預防牙周病發生、發展和復發的最主要手段。可是,刷牙這件小事你真的會嗎?下面帶大家看一下刷牙的正確方法吧。
刷毛的質地最好是尼龍軟毛,能有效清除牙齒上的牙菌斑和細菌,不會刺激牙齦傷害牙齒。刷柄應該符合手的大小,刷頭儘量小,這樣可以輕鬆刷到後面的牙齒。
最長4個月就應該換新牙刷了。當刷毛炸開,就意味着它的壽命到了。兒童的牙刷應比成人更換得更頻繁。
市面上的牙膏各色各樣,功能各異。選擇符合自己需求的牙膏,也可以詢問專業的口腔醫生。
每次刷牙,擠出豌豆大小的牙膏即可。使用過多的牙膏會產生大量泡沫,讓你以爲自己已刷了很久,從而過快結束刷牙。
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣,保持口腔清潔的重要自我口腔保健方法;也是人們自我清除菌斑,預防牙周病發生、發展和復發的最主要手段。可是,刷牙這件小事你真的會嗎?下面帶大家看一下刷牙的正確方法吧。
將牙刷斜立呈45度角,用短、垂直或輕輕打圈的方式溫柔刷。不要跨越上下牙一起刷。
分區域刷牙,每塊小區域先從左下方表面刷到右上表面,然後再刷裏面,確保平均每一顆牙齒刷10秒。
舌頭上往往也有很多口腔細菌停留,用刷毛清潔舌頭對於保持口腔衛生和口氣清新也是很重要的。
在使用牙刷後,應清洗乾淨,再甩幹,直立存放,儘量隔絕細菌。
最後還可以含漱口水(或鹽水)30秒,吐出來,充分殺死細菌,確保口腔衛生。
口臭用鹽刷牙有用嗎 用小蘇打刷牙多久刷一次
早晚刷牙哪個更重要 牙刷牙膏怎麼選
潔牙後能用電動牙刷嗎 洗牙後多久可以刷牙
九成人刷牙方法不正確 專家稱刷牙前不應漱口
小蘇打刷牙對牙齒有害嗎 小蘇打刷牙多久刷一次
鹽水刷牙的好處和壞處 用鹽刷牙的正確方法
牙刷是軟毛的好還是硬毛的好 你真的選對牙刷了嗎?
牙刷多久換一次 什麼牙刷好用
你的牙齒爲什麼怎麼刷也刷不白
女子刷牙時吞下20釐米長牙刷 刷牙時不要說話
怎麼正確刷牙
牙刷怎麼用 如何選擇適合自己的牙刷
寶寶刷牙的正確方法 如何讓寶寶喜歡刷牙
牙刷的正確使用方法你都知道嗎
用小蘇打刷牙牙齒會變白嗎 小蘇打刷牙的正確方法
牙刷怎麼清洗 小心!牙刷淪爲牙周病根源
牙膏擠太多危害大 正確刷牙需要做到這幾點
牙刷多久換一次 3個信號提醒你:該換牙刷了
這樣給孩子刷牙才正確,你刷對了嗎?
小蘇打刷牙多久一次 小蘇打刷牙的正確方法